三百万呼叫三百万，心肌缺血能不能通过跑步，慢跑改善？

火红年代

不用跑步，快走就能改善。

蓝蓝的牙

心肌缺血有不同原因，找出适合的康复方法挺重要的。

boy8199

没用.到点就走.顺其自然. 死亡是每个人的必然.坦然面对. 少运动 才是长寿的秘诀.

jingeruowa

多找几个大医院看一下，快步走就可以了， 天气不好的时候，在家里听着音乐快步走，从大厅走到卧室，再走到厨房， 或者，在大厅绕着圈走步。每天走一个小时，不要再喝酒了。

一旦出现心肌缺血的情况，需要及时的处理。再通过检查以及治疗的同时，还要注意生活上的调养，比如合理的膳食，多吃绿色的蔬菜和水果，不要吃动物的内脏，比如心、脑、肾、肥肉、煎炸、烧烤等。还要注意戒烟戒酒，不要吃刺激性的食物，比如浓茶、咖啡等，要做好适量的运动，控制体重，避免熬夜，起居规律。在心肌缺血生活调养的同时，还要注意药物的应用，比如单硝酸异山梨酯分散片、阿司匹林、氯吡格雷等，这些药物都能够改善心肌缺血的症状。

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心肌缺血有发生心肌梗死和猝死的危险，因此发现心肌缺血时，要及早治疗。积极预防动脉粥样硬化的发生，

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心肌缺血是一种中老年人比较常见的疾病，但是如果平时不注意也是会给患者造成很大的危害，如果病情比较严重，也是会引起一些并发症的。所以，我们平时一定要注意心肌缺血的调理，这样就可以保证让病情好一些，这样也不会危害我们的身体健康。那么怎样做好心肌缺血调理?心肌缺血平时要怎样调理?

一、动静适宜：平时一定要经常进行锻炼身体，但是要在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。而且也不需要剧烈运动，活动强度要适量，时间不宜太长，也要减少一下心脏的负荷，降低一下心肌耗氧量，防止心肌缺血发作。

二、防暑降温：如果我们要在室外进行活动，就需要戴遮阳帽并备足水。这样我们可以防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。在出门的时候也要注意自身的安全，不可以去一些人多的地方。

三、起居有序：在夏天的时候，我们可能会由于天气比较热，就睡觉睡的比较晚，这样是不好的。我们作息一定要规律，中午的时候还需要睡一会觉，以免睡眠不足。

四、调整用药：一些心肌缺血的患者日常调理应该听从医生的建议，让医生对平时吃的一些药做一些适当的调整，或加大某种药物的剂量，或增加某种药物。这都需要按照患者的病情来，这样对身体也比较好。

五、饮食清淡：夏天的时候大家都不想吃什么东西，这个时候就需要做一些比较清淡的食物，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，可适当吃一点瘦肉、鱼类，尽量别吃过于油腻的或油炸的高脂肪食物。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高。

以上这些就是怎样做好心肌缺血调理的回答，一些有心肌缺血的患者可以注意一下。平时还需要注意不可以做一些剧烈的运动，一些刺激性的时候也是不可以吃的，应该多去一些空气比较新鲜的地方，保持心情愉悦，这样对病情都是大有好处的。

狼影萧萧

每天健步如飞，身体情况就好转了