做个都市瑜美人

　都会的嘈杂，人群的熙攘，杂音的鼎沸，气温的攀升，还有那一颗时刻躁动的心 　　一杯绿茶；一次远游；一本好书；一次老友聚会；一顿美食
　　都能让你片刻释放
　　一次次的逃离和一次次的涅磐，让身心更渴望逃离都会

　　我们要创造一个都会的森林
　　自由呼吸，自由伸展
　　嘈杂被森林的鸟声掩盖，熙攘的人群变成夹道的植物灌丛，凉爽的清风时刻沁人心脾
　　让我们的周遭变得绿色盎然

　　席地而盘，双脚重叠
　　闭目静心
　　进入瑜珈空间
　　舒展自由的身姿，释放胸中的浊气，深深的吸入恬淡的氧气
　　时刻让我们的都会和生活变成瑜珈空间
　　摆脱世界的繁杂，让我们的身体和心灵轻盈自由呼吸