热情的力量
    隔了一天，年轻人坐在第九个人的办公室里。彼得·希金特先生是一家大广告代理公司的资深决策者，他在大楼角落里拥有一间办公室，视野很好，正对着城市的东南方。
    “离我第一次听到有关爱的秘密，已经有十多年的时间了。”希金特先生说：“想起这一切来历历在目，仿佛是昨天才发生的事。那天我在办公室加班，大约晚上八点钟，我把桌子收拾干净，正想着要怎么跟太太说我想离婚。我们有一段时间疯狂地相爱，可是不知道怎么的一切都开始不对劲了。到底有没有一个确定的时刻我们开始停止爱对方？一刻、一个小时、甚至一天，我怎么也想不出来。我所知道的只是，我们已经失去了曾经拥有的，然后又停止了尝试。我们的婚姻里已没有爱情了，即使在周未，我们也很少在一起。
    那晚我坚决地想着，是结束这种猜谜游戏的时候了，惟一的解决之道就是分手。后来，办公室的门被打开了，走进来一个清洁工，一个中国老人吹着口哨，是贝多芬第五号交响曲的调子。”                    。
    年轻人微笑起来。
    “我问他在高兴些什么，他回答说：‘你在恋爱的时候不该快乐吗？’
    ‘恋爱？’我说：‘你应该过了那个年龄了吧？’
    老人说：‘爱，让我感觉年轻有活力。’
    我说：‘那感觉一定很棒。’
    ‘它是啊！’他露齿而笑。‘不过我确定，像你这样的人一定知道恋爱的感觉吧？’
    ‘老实跟你说，那是好久以前的事了。’我说。
    老人说：‘你听起来好像某个我认识的人，一个婚姻有了问题的朋友，他正打算离开他老婆。’
    一听他这么说，我不觉目瞪口呆、脸颊僵硬。这时，老人又继续说了：‘他们曾经深爱对方，可是经过多年以后，他们渐渐疏远了。你知道为什么吗？’我摇摇头，老人继续说：
‘因为他们忘了爱的秘密。’
    这是我第一次听到什么爱的秘密。他解释说这是十个永恒不变的道理，可以帮助我们创造爱和爱的关系……无限的爱。基本上我是个对什么事都存疑的人，不太相信那些什么爱的秘密真的可以改变情况。
    虽然我一心只顾虑到出现问题的婚姻，可是一方面因为礼貌，一方面实在是有点好奇，所以我还是继续听着老人的谈话。不过我得承认，他说的很多的确有道理。老人离开之前拿了一张纸条给我，上面写了十个名字和电话号码。他说如果想学习有关爱的秘密的力量，可以试试跟这些人联络。
    我把纸条塞进口袋里，然后收拾东西准备回家。这时，办公室的门又开了，进来了另一个清洁工，这次是个女人。我跟她说，她的同事刚刚已经清理过了，结果她说她没有同伴，这些办公室都是她一个人在做清洁工作的。
    我听了背脊一阵发麻，立刻打电话到清洁公司去问，他们也说的确没有这么一个清洁工。那真是太奇怪的事了，我生平第一次觉得这么兴奋，事实上，我迫不及待地想把这件事告诉别人。我从办公室打了通电话给太太，我很少这么做的。她接到电话时还以为出了什么事，筹我把事情经过告诉她之后，她竟然也同样的感到兴趣。
    那天晚上，是长久以来的第一次，我们一起坐在餐桌上，真正地谈话。我们好像着手开始了一段探险，因为两人都想找出那个中国老人究竟是何许人，以及他所说的爱的秘密到底是什么？
    接下来几个礼拜，我们拜访了名单上所有的人，并逐渐一点一滴地感受到那些秘密在生活中所造成的影响。我不相信这么简单的事，竟会对我们的生活有这么重要。各式各样的事开始发生了，不单只是我们之间的关系增进到刚结婚时的状况，就连我们和朋友、家人以及工作上伙伴的关系，也有所改观。
    有一天早上我醒来，我体会到，我又恋爱了，不只是和我太太——，我跟生活恋爱了。”
    “这些秘密真的有如此神奇的影响力吗？”年轻人问道。
    “是的，这些秘密为我生活中的各个方面都注入新的活力，不过影响最深的就是‘热情的力量’。”
    “热情？”年轻人不解地从笔记本上抬起头来，“我还以为爱跟肉体的吸引力没什么大关系呢？”
    “没错啊！”希金特先生说：“我说的热情并不是指性或肉体方面。热情是指非常深的兴趣和热心、，当你对某人或某事或某物热情的时候，你会深深地关心他们，你会持续地关怀他们的福祉。这也就是为什么如果我们失去了对任何人事的热情，我们就失去了对爱的感觉。同样，如果你对某人失去了兴趣和热情，你很难喜欢他们。”
    “嗯！没错。”年轻人同意地说。
    “爱的关系中需要热情，”希金特先生解释道：“大多数的关系一开始都很好，双方都对彼此有根强的热情，总是对另一方充满兴奋。热心和兴趣。问题是，纯粹的肉体的热情是不会持久的，双方便开始觉得没兴趣、无聊了。”
    “热情是点燃爱的神奇火种，当你失去了这火种，关系就会慢慢地死去。当然不是马上，会耗去一点时间的。一开始热情如火，什么事都像个奇迹似的，可是有一天醒来，发现热情走了，你也就不再有爱了。我跟找太太就是这样——所有的热情、奇迹和罗曼蒂克都一起消失了。”
    “可是当热情走了以后，你怎么把它再找回来呢？”年轻人问。
    “创造它。”希金特先生说。
    “热情怎么创造？”年轻人说：“我以为它是身

信任的力量
    自从年轻人遇到中国老人，并听到有关爱的秘密以来，至今已经超过一个月了。毫无疑问，他的生活已经有所改变……可是，他还是单身，他一直渴求的特殊关系并没有因此而来到，他还在疑惑着，他到底能不能找到这份爱。他宁愿相信的确有一个人，正在某处等着他，只是他还是没有把握。
    名单上的最后一个人是桃乐斯·库博，她是一位老太太，住在诚北大约四十公里外的一间平房里。年轻人傍晚驾着车出门，在四十五分钟后抵达。
    库博太太虽然已经87岁了，可是还在公会担任婚姻顾问。她是一个很有活力的女人，浑身上下充满了精力，而且，显而易见，她对自己的工作热情十足。她的笑容明朗，宝蓝色的眼睛闪闪发亮，而且身体健康硬朗。不过，年轻人觉得她看起来有点面善，他肯定自己应该在哪里见过她。
    库博太太展开双臂迎接他，她说：“谢谢你过来，希望这段路不会太远。”
    “还好，不到一个小时就到了。”年轻人说。
    “请进来，别客气，就当作是你自己的家。”库博太太说着引领年轻人进入房内。
    “你看起来很面熟，”年轻人说：“我们在哪里见过吗？”
    “不会是在我的工作上吧？”库博太太说：“我有时会帮妇女杂志写点文章。”
    库博太太领着年轻人来到她的工作间，这是一间看起来像心理医师咨询室的房间。
    “你要喝什么？”她问道：“我有苹果汁、柳澄汁、还有一些不同口味的茶。”
    “柳澄汁就好了。谢谢！”年轻人欠身回答。
    库博太太走出去准备饮料，年轻人开始打量这个工作间，他对库博太太的书印象十分深刻，她的书排满了整整两面墙，而且绝大多数都是跟心理学、人际关系和爱的书籍有关。房间以温暖的桃色和水蓝色系装饰，一张大橡木桌，一套沙发和三张椅子，一些画着日落和海洋景观的画作，远一点的墙面挂着一幅金属饰板，上面的刻文看不清楚，当他正要站起身走过去读个仔细的时候，库博太太捧着一个托盘进来了，托盘上放着一壶柳橙汁和两个玻璃杯。
    她坐在一张轻便的椅子上，递给年轻人一杯果汁。
    “我第一次学到爱的秘密是五十年前的事了。”库搏太太说：“那时我才结婚两年，可是却很不快乐。我丈夫只要离开我一刻，我就会不开心，他有时要出去跟朋友们见面；有时要出去打一场高尔夫球，这时我就会觉得沮丧。这听起来实在很可笑，可是我认为他是在拒绝我，我们为了这事争辩了好几次。如果他选择出去做什么事，而没有我在场，我就会感觉被拒绝，可是他说我这样是想把他闷死。”
    “事情终于爆发在一个周末，我们在海边度假，可是不到十分钟，我就离开那家旅馆了，因为发现丈夫跟一个漂亮的金发服务人员亲密地交谈了很久，自然地，我非常生气，就在服务台前大吵起来，我的脾气有时候真是不太好。我冲出去，跑到旅馆的庭园，庭园尽头有张长条椅，正面对着海岸。我坐在那儿哭到眼珠都要掉出来了。我们特别在周末出来，想为彼此的关系作些弥补，结果才十分钟我们就吵架了。
    我不知道在那儿坐了多久，直到一个声音从背后传过来，‘对不起！你还好吗？’我转过头去，看到一位中国老人站在我身后。
    我口齿不清地回答说：‘我很好，谢谢。’
    他看看海，说：‘很美！是吧？’
    我抬头，看见天空在水平线的地方呈现出漂亮的猩红色。景色的确很美，可是我沮丧得没心情去欣赏夕阳。这时中国老人又说话了，他说：‘在我的国家有一个说法，每一段经验都会带来一个使人们生命更丰富的课题。’我静静地没说话，他继续说：‘即使当我们的关系出现问题的时候，我们也要期待着这一课。’
    我看着他，想着，他一定听到我与丈夫的争吵了。所以我说：‘等一下，我知道你是好意，可是我实在……’
    ‘我曾有一个朋友，’他打断我，说：‘一个美丽的女人，她跟一个很好的人结了婚，他们疯狂地爱着彼此，可是几年以后他们开始有口角——几乎每天。你知道问题的症结在哪吗？她不信任他，而只要他不在她的视线范围之内，或跟别的女人说话，她就经常会猜疑、妒忌。久了他就觉得被困得快要窒息。她的恐惧把她爱的男人赶走了。’
    我转过头面向着他，问道：‘她为什么会这样，应该有某些原因吧？’
    ‘事实上没有。那位丈夫没有做错什么，她只是一个很没安全感的女人罢了。这也很可以理解，她父亲是一个用情不专的男人，在几次外遇之后，抛下了她和她母亲。这个她生命中最重要的男人都抛下她和她母亲之后，潜意识里她就不再信任男人了。’
    我感到口干舌燥，他说的好像就是我的故事。
    ‘你知道一件很有趣的事吗，’老人说：‘我们在人际关系上的困难，通常都来自于童年的经验。’
    然后我对他说：‘你可能是对的。我们都被童年的经验所掌握。’
    ‘只有当我们愿意让自己被掌握。’老人接下去说。
    ‘这是她从过去经验中所得到的重要的一棵，过去并不等于未来。无论我们的过去、经验如何，我们都有改变它的力量。’
    我问他，如果这个女人打算改变，她的婚姻可以得救吗？老人告诉我说，这个女人现在的婚姻不但已经得救了，他们夫妻俩比以前更相爱。
    ‘她是怎么做到的，’我问他。

尾声
    年轻人独自坐着，观察整个场面的进行。这不像他曾经参加过的婚宴那么豪华，不过却有一种活泼、友善的气氛，而且，这里近百名客人明显地都很尽兴。当乐团开始暖场，年轻人的心思被拉回到两年前，那场遇到中国老人的婚礼。当时他对于爱情是多么讥讽啊！他不自觉地对自己微笑起来。
    他还记得自己造访过老人名单上的那些人们。虽然他们的话听起来都很诚恳而发人深省，可是他当时还是有一点怀疑。他不确定爱的秘密在自己身上真的可行，可是毫无疑问，它对其他人都是满有效的。甚至，那些发现自己陷入不快乐、麻烦的关系中的人。
    年轻人在一本小记事本上写了三页，节录那些爱的秘密，以及他们如何为生命创造截然不同的景况。他走到哪都带着这本记事本，好让自己可以随时想起他们，尤其在困难的时候激励自己，并把这些秘密随处传递给其他人。
    这些节录的重点是：

爱的十项秘密——为你的生活创造爱
1．选择爱的思想。
2．学着尊重自己和他人。
3．把心思放在自己能付出什么，而不是自己能得到什么。
4．要找到爱，先找到朋友。
5．拥抱人们。张开你的手臂，打开你的心胸。
6．舍弃恐惧、偏见和批判。
7．把你的感觉和别人沟通。
8．承诺--使爱成为你的第一优先。
9．热情地活者。
10．信任别人，信任自己，信任生活。

爱的十项秘密--如何认出你生命中的伴侣
1．他（或她）是否在外型、个性、聪明才智和精神上的特质，是成为你的理想伴侣所需要拥有的。
2．你尊重他（她）吗？
3．你能够为他（她）付出什么？
4．他（她）是你的最好的朋友吗？你们有共同的目标、理想、价值观和信仰吗？
5．当你们拥抱着彼此，你会感觉想拥有对方吗？
6．你是否给彼此空间和自由去成长和学习？
7．你们能够诚实且开放地沟通吗？
8．你们是否对这份关系有所承诺？
9．你是否对他（她）和你的关系感觉到强烈的热情？他（她）对你的意义是否重大？
10．你们彼此完全信任吗？

爱的十项秘密--如何把爱带回到你的关系中
1．如同你想着自己的一般，想着你伴侣的所需和渴求。
2．学着尊重你自己和伴侣。问自己：“我有什么是值得让自己敬重的？”以及“我的伴侣有什么是值得我敬重的？”
3．想着你应该为这份关系付出什么，而不要想着你应该从中获得什么。
4．和你的伴侣交朋友。找出共同兴趣和追求。
5．充满感情地拥抱、接触，并且向你的伴侣展开双臂。
6．舍弃过去，并且宽恕。作一个新的开始。
7．开放而诚实地沟通你的感觉。
8．对你自己承诺这份关系。在你的优先次序上，把你的伴侣放在第一位。
9．在关系中重新创造热情。
10．学着信任你的伴侣，信任你们的关系，并且表现得好像它永远不会结束的样子。
         
                             
    当他慢慢地把这些爱的秘密融入生活中，他开始意识到改变。没有什么是明显的，也没有什么是确定的。他的外表看不出什么特别的改变，也没办法确实地衡量出改变的比例程度，然而，重要的、意义深重的改变已然占据了一席之地。
    他的家人、朋友，甚至工作上的同事们都注意到他的不同，他总是以张开的双臂和拥抱来迎接他们，而不再用正式的握手了。他和人们谈话的样子也变了，他专心地、充满敬意地和他们说并且注视着对方的眼睛。他给他们更多的时间去呈现自己的兴趣并且真诚地关怀他们。他提醒自己记得别人的生日，打电话给一些很久没见的朋友，只是说声“晦！”，并让他们知道他一直想着他们。
    但是最奇怪的地方是，他还会做一些发自内心的仁慈行为，这些事对现在的他而言，已经不稀奇了。他经常会买一束花，什么也不说就拿去送给街上的陌生人，他只是喜欢看到别人脸上那种因为惊喜而发自内心的表情，他光是看到人们微笑，就觉得很高兴。
    而他亲近的朋友们则发现，他不再天天发疯地想找个人来爱。他们都不知道，这个年轻人现在只专心地想着如何去爱，并且深信，爱会在最适当的时间，最适当的地方，回到他身边，那时，他将遇到梦想中的女孩。
    他的一些同事和朋友问他，到底是什么让他改变了。是新发现的宗教信仰吗？还是他的钱多了？或者是他吃了什么可以使情绪高昂的药物？当他告诉别人有关他和中国老人的相遇，以及那些爱的秘密时，有些人相信他。这些人以开放的心态听了他的故事，几个月之后，他们竟然打电话给他，谢谢他告诉他们这些事，因为那些秘密也让他们的生活有所不同了。
    然后，一件很棒的事情发生了。有一天晚上，他在家里接到一个电话，一位年轻的女人问说可不可以跟他见个面。她说有一个中国老人把他的电话号码给了她。
    “就是有关爱的秘密。”她说。
    他在第二天就跟她见了面，而他竟马上就被她所吸引，不只是因为她的一双温柔的眼睛，和一张漂亮的脸蛋，而是，当他们谈话的时候，他感觉碰到一个心灵相通的人，一个他可以自由自在地把心灵深处的话倾诉出来的对象。
    现在，她正走向他，把手伸出来，她的美丽一如她温柔而善良的心。此时，他感觉一切都缓缓地移动着，看着她，他几乎有一刻停止了呼吸，周围充满了爱。这一刻，他终其一生部记忆深刻，他第一次了

☆☆快乐的秘密
序幕
    你跨越千山万水，只为寻求快乐，然而它却在每个人的身上……
                                                  贺瑞斯
    问人们他们最想从生命中获得什么，你最常得到的答案将会是：“我只要快乐。”既然每个人都要快乐，为什么这么少人得到呢？为什么制药厂成长最快速的药是抗抑郁剂呢；为什么认为自己快乐的人那么少呢？是因为我们找错了地方吗？
    我相信我们都有快乐的力量，那跟你有没有钱，做什么工作，或住在哪里一点关系也没有，不论你现在的处境如何，你不只有快乐的力量，更可能经验到源源不绝的快乐。
    快乐不只是远离沮丧和不幸，更是一种欣喜的感觉，一种对生命的满足与喜悦。这并不是说你必须持续处于狂喜状态，毕竟，很多时候我们会因为个人的不幸遭遇或失落，而使生活自然地陷入哀伤、悲惨及失望之中。但是，有许多方法可以让我们面对这些经验，而通常，我们都能够把生活再度调整回舒适的状态中。
    跟寓言故事不同的是，书中的所有角色都是根据真实的人物来塑造的（中国老人则是结合了我所知道的一些智者的言论）。当然，我改变了所有人的名字和背景，期望这对故事有所帮助，但是无庸置疑的，如各章节所述，他们的确都克服了个人的危机，并且找到生命中的快乐。我希望这些人的故事。能够激励读者撷取一些经验和例子，并期待你找到自己生命中源源不绝的快乐。
                                    
一段车程
    这要从一个又湿又冷的十月天傍晚，他开车回家的路上开始说起。晚上8点钟，他这个礼拜第三次在办公室加班。天空一整天都阴霾沉重，就在他回家的路上，老天终于决定要大大地发泄一番——大雨倾盆而下。
    收音机传出一个问题，打断了他的思绪。这是一个很简单的问题，一个年轻人从来没有仔细思考过的问题，而答案却让他困扰。
    这个问题曾经被拿去作过一项全国抽样调查，结果发现，只有2％的人认为他们自己是快乐的，而少于10％的人能够记得一次（或一霎那）真正快乐的经验。这是个简单直接的问题，收音机里的电台主持人问听众：“你快乐吗？”
    这个问题让年轻人突然想到自己的生活。他的生活没什么好挑剔的：他的身体健康，有一份好工作，收入足够负担任何帐单，偶尔还可以稍微奢侈一下，他有一些亲近的朋友，家庭也很美满。可是除了这一切之外，他感觉内心空泛，对生活毫无幻想可言。他感觉少了些什么，虽然他不知道是什么，可是他的确感到生命中少了什么东西。他可以用许多种字眼形容他的生活，可是绝不是“快乐”。
    作家梭罗曾说：“大多数人都活在他们寂静的绝望生活中。”年轻人想着，这倒是对他的存在作了个很恰当的描述。每天，从开始到结束犹如一场搏斗，一天接着一天，每天都重复着相同或类似的挫折与压力。他越来越清楚地感觉到，他已经陷入一场无边无尽、千篇一律的单调生活中。他年少时的那些希望和梦想呢？童年时的欢乐日子又到哪里去了呢？这场挣扎到底是从什么时候开始的呢？
    他曾看过一些宗教哲学家说，生命就是一场持续不断的挣扎，年轻人不能接受这样的说法。“的确，”他告诉自己：“生命不只是这样。”他感到困惑、失落，有如走入迷宫一般，不知道自己是怎么走到此处的，也不知道出路在哪里，这时，年轻人的思绪被打断了，不过这一次是因为汽车引擎盖上突然冒起了烟雾。
    “该死！屋漏偏逢连夜雨。”年轻人仓惶地把车于开到公路的路边。走出车外，打开引擎盖，一股冒着热蒸气的烟雾蒙上他的脸，使他不得不倒退几步。
    他脱下夹克盖在头上，以阻挡一些风雨，然后走了一英里半的路程才找到一个距离最近的电话亭。他打电话给道路救援服务中心，接线生告诉他，服务人员将会在一个小时左右到达。他没别的办法，只能再走回车去等。
    一个回音在他脑中响起：“这一切到底是怎么回事？问题到底在哪里呢？”当然，他得不到答案。他也不期待有答案。他所能听到的只有身旁车子呼啸而过的声音。
     又湿、又冷、又累、又沮丧，年轻人走回车子那里。他没有感觉到这个事件将是他生命中的一个转折，他不知道自己正走在一条探索快乐泉源的道路上（虽然在几年后，他微笑地赞同了。）

相遇
    当年轻人一走到车旁，他注意到一个人正弯腰察看他的车。这个好奇的旁观者是一位穿着白色罩衫，头戴鲜黄色棒球帽的中国老人。他脸上的线条柔和慈爱，头发花白，不过令年轻人印象特别深刻的是他的眼睛，那是一双深邃、暗棕色、微笑的眼睛。
    老人微笑着对年轻人说：“这暴风雨真是太棒啦，是吧？”
    “又湿、又冷、又倒霉。如果你问我的话。”年轻人喃喃自语。老人对年轻人的话不以为意，继续说：“你可以感觉到一股精力吗？还有空气中那股新鲜的味道，你不觉得这很棒
吗？”
    “我可不觉得。”年轻人在心里想着，没有说出口。他仔细看着老人，暴风雨在他离开车子时是不是曾经停止过？他发现老人的身上一点也没有湿，完全没有一滴雨水。不过在年轻人开口之前，老人又说了：“所以，你打算怎么办？”
    “我能怎么办？他们说我要在这里等一个小时，修车的才会出现。”年轻人回答。
    “人生真是充满了惊奇，不是吗？”老人说着露齿而笑，“那，到底是出了什么问题呢？”
    “我也不知道，”年轻人解释着：“我开到一半，引擎就开始冒烟了，然后就坏啦。”
    “好吧！我们来看看。”老人卷起了袖手，把头探到引擎盖下准备检查车子。几分钟之后，老人抬起头，转身对年轻人说：“你别太担心，这车子没坏。”
    “感谢老天！”年轻人松了一口气。
    “你可能只要花个万八块……不过我保证一定可以修好的。”老人说。“什么？你在开玩笑吧！”年轻人叫了起来。
    老人把手搭在年轻人肩膀上，笑着说：“我当然是开玩笑的。”
    老人转身拿出一把钳子，不过碰到年轻人的眼光时，他停了一下，然后又转向引擎，“这可能永远不会发生，你知道吗。”
    “什么？”
    “不管是什么，就是那些困扰你的事。”
    “我没有什么困扰啊！”年轻人说。
    “喔！这样……那很好啊！”老人说着又拿起另一把螺丝起子，继续在引擎盖下修车。
    “你看起来好像今天过得不错。”年轻人说。
    “当然！当你到了我这把年纪，”老人说：“只要你能站在这片土地上，就是个好日子！”他转身面对年轻人说：“如果你问我的话，人生太短又太珍贵了，你没时间浪费在觉得倒
霉上。你知道人类的平均寿命是76年吗？这只不过是3952个礼拜！而其中有1317个礼拜会花在睡觉上，那就剩下2635个礼拜，也就是63240个小时可以活了！你几岁呢？”
    “33。”
    “所以，如果你够幸运可以活到平均寿命的话，你也只剩下1114个礼拜可活了！”
    “你倒是很乐观啊！”年轻人语带讽刺地说。
    “这只是告诉你时间很珍贵，这么珍贵的时间别花在不快乐上。生命就是要让你去过的，每天都该是欢乐而不是痛苦的。它应该像晴天在田野中散步一样，而不是在永不停歇的暴风雨中搏斗。”
    年轻人觉得背脊一阵发麻。这老人怎么会知道他的感觉呢？他试着说服自己，这只不过是巧合罢了。毕竟，这老人是不可能看得透他的心思的。
    “我常常觉得很谅讶，为什么有那么多人要选择不快乐。”老人说完转向引擎，继续修汽车。
    年轻人也转向车子引擎，他问道：“你是什么意思？人们会不会快乐，这依他们的环境和情况而定，是发生在人们身上的事让他们快乐或不快乐的。”
    “当然，你说的也对。不过，如果你的快乐是决定于你的环境和情况，那为什么有人可以经历到跟你一样的经验，却有完全不同的感受呢？我认识两个人，他们在同一场车祸中受伤了，一个很沮丧，另一个却整天笑嘻嘻的。”
    “他们的反应为什么这么不一样呢？”年轻人问。
    “很沮丧的那个人不断愁苦地问自己：‘为什么这种事会发生在我身上呢？’而另一个人却说：‘感谢老天，我还活着！’。这就像一首诗里面的句子：‘酒吧里的两个人看着窗外，一个看见尘土，一个看见星光。’我不认为一个人的情势，不管是好的或坏的，有力量让人觉得快乐或不快乐。”老人继续说：“而你对情势的观点影响了你的感觉。毕竟，一个
看见杯子里还半满的人，和一个看见杯子已经半空的人，哪一个是比较快乐的呢？哈！我找到了……你可不可以把扳手拿给我？”老人伸出一只手。
    “好，”年轻人把扳手递给老人，然后说：“可是，有些事一定会让你感到快乐或不快乐的。”
    老人放下扳手，转身看着年轻人，他说：“那，什么会让你快乐呢？”
    年轻人想了一下，他说：“我也不确定，我想有更多钱大概会比较快乐吧。”老人弯下腰，在工具箱里找出另一个工具。“你真的认为金钱能带来快乐吗？”他问。
    “我不知道，可是至少它让你的不幸感觉比较舒服。”年轻人露出一抹微笑。
    “有道理。”老人也露齿而笑，“可是，比较舒服的不幸，还是不幸啊！你可能在一个比较舒服的环境中，可是你却跟一无所有的时候一样觉得不舒服。如果金钱可以带来快乐，
那百万富翁就是世界上最快乐的人了。然而，我们都知道，他们的不幸与沮丧完全跟穷人一样。金钱可以买到的只是物品，就像你的车子，可是这只是暂时的满足，并不能为你带来长久的快乐。”
    年轻人看着马路上一辆辆飞驰而过的车，想着老人所说的话，老人则拿着钳子转身

态度的力量
    一回到家，年轻人就拿出老人给他的纸条，开始打电话给上面的人。他与其中六个人联络上，另外四个不在家，不过他已经留了话，让他们回电给他。当他跟这些人联络的时候，有一件奇怪的事引起了他的注意，那就是这些人一听到他提到中国老人的时候，都马上变得很兴奋、很主动。年轻人在隔周开始安排和这些人见面。
    贝利·凯斯特曼，是名单上的第一个人，他在当地学校当老师，虽然第二天的课要到下午五点才能结束，但是他答应在下课后跟年轻人见面。
    当年轻人进到他的教室时，凯斯特曼先生正在改学生的作业。他的外表看起来还很年轻，年轻人猜想他大概不是40出头，就是不到40岁，绝对不会太老。
    “晦！请进！请进！”凯斯特曼先生热情握着年轻人的手说：“见到你真是太高兴了，请坐。”
    年轻人坐定了之后，凯斯特曼先生继续说：“听说你昨天遇见中国老人了？”
    “是的！他帮我修车。”
    “我的天啊！他真是样样精通啊！那他跟你提过快乐的秘密了？”凯斯特曼先生说。
    “是的！你知道内容吗？”年轻人问道。
    “喔！当然！”
    “真的有效吗？”年轻人问道。
    “基本上，是的！15年前，我陷入人生中最大的低潮，我刚失去了工作，住在一间离家乡500公里远的小套房里，我没有什么朋友，感觉简直遭透了，几乎要崩溃了。我就像快要被一堆乌云给吞噬，怎么样也看不清未来。
    “有一天，我独自坐在公园的椅子上，眼前是美丽的湖景，可是心里却塞满了像烂泥巴似的各种问题。几分钟之后，我突然发现有一个中国老人不知什么时候坐在我旁边了。”
    年轻人想起自己跟中国老人相遇的经历，脊椎骨不禁凉了起来。
    “我可以做一些笔记吗？”年轻人问道。
    “当然可以。”凯斯特曼先生继续他的故事说：“那时候的我，很明显就被人看出正被什么困扰着，可是我仍然很惊讶，那个老人竟完全知道我的心事，好像可以看透我似的。我们谈了一会儿之后，他告诉我，他正要去拜访一个朋友，那个朋友现在非常的沮丧。他说：‘我的朋友其实只是忘了那些快乐的黄金定律罢了。’我当然没有听说过什么快乐的黄金定律，不过他很快地又跟我解释：‘很简单。只要你下定决心，要多快乐就可以多快乐。’
    “我那时并不太了解他说的是什么意思，可是后来我发现，他说的的确是真的，而且老实说，我发誓，那些简单的定律是我这一生所学会的重要的课程。其中我认为对我最重要的，就是态度的力量。”
    年轻人听得入神，凯斯特曼先生于是继续说：“我解释给你听。就像许多人一样，我一直认为应该是事情让我快乐，然而事实却是，我们可以让自己快乐。我记得有一次看到一场催眠表演。台上的人都被催眠了，然后有人给他们一颗生洋葱，催眠师告诉他们说，这颗生洋葱是他们这辈子吃过的最美味的水果。这些人于是开始舔着嘴唇一大口一大口地吃青洋葱，然后又有人给他们一颗桃子，催眠师告诉他们这颗桃子是腥昧十足的胡罗卜，这些人咬了一口桃子之后，马上把它吐出来，好像吃了什么恶心的东西似的。’
    “这就是他们在催眠状态下被要求对洋葱和桃子作出的‘态度’。你可以看到，我们在成长的过程中，经常以负面或消极的态度面对事实，而这态度就是造成我们不快乐的原因。”
    “什么样的负面消极态度？”年轻人问道。
    “最好的例子就是我们对生命的期望。譬如，我向来都是被教导着做最坏的打算来面对事情，因为这样就比较不会失望。”
    “对啊！我也是被这么教的。这说法很有道理不是吗？”年轻人附和。
     “这是一般的说法，可是它是错的。”凯斯特曼先生说：“而这会摧毁我们的梦想，阻止我们体验快乐的感觉。”
    “怎么会呢？”年轻人说：“如果你已经有了最坏的打算，它真的发生时，你就不会太失望，因为你已经有了心理准备，可是如果它没有发生，你反而会很惊讶。如果你总是期待着最好的，你只会让自己承受更大的失望罢了。”
    “我知道这样说听起来很有道理，可是，如果你总是期待最糟的，你就可能总是碰到最糟的。我可以证明给你看。现在你看看这个房间，试着注意所有棕色的东西。”
    年轻人环顾房间一圈，看到许多棕色的东西：木制的画框、椅子的扶手、木质窗框、书桌、书和其他许多小东西都是棕色的。
    “好，”觊斯特曼先生说：“现在闭上你的眼睛……”
    年轻人闭上了双眼。
    “……然后告诉我你看到的所有……蓝色的东西。”
     年轻人笑了起来，“我没注意到有什么蓝色的东西。”
      “张开眼睛，”凯斯特曼先生说：“你看看，这里有很多蓝色的东西。”
    的确，蓝色的东西有：一个蓝色的花篮、蓝色的像框、蓝色的地毯、桌上有个蓝色的资料夹、书架上也有蓝色的书，甚至，凯斯特曼先生穿的也是蓝色的衬衫。他越注意蓝色，就发现越多东西是蓝色的。
    “看这些你没有注意到的东西！”
    “可是你骗我。”年轻人说：“你要我找棕色的东西，而不是蓝色的。”
    “这就是我要说的重点，”凯斯特曼先生说：“你要找棕色的，所以你就只看到棕色的，而忽略了蓝色。你的人生也是这样，你一直要找最糟

当下的力量
    “那发生在20年前。我的工作不顺利，家庭也有问题。有一天下午4点左右，我走在市中心的街上，要去一个客户那儿做简报。突然，我听见一长声喇叭和一个女人的尖叫声，我抬起头看见一辆车正往我面前冲过来。
    “一切仿佛像是慢动作一般，我呆呆地站在那儿，充满恐惧地望着冲向我的车，我脑子快速闪过——完了！我死定了！就在这千钧一发之际，我感觉有人抓住我把我往后猛拉。我告诉你，就差这么一点点了，我甚至还感觉到车子擦过我的外套。差一公分我就会被撞到了，那可就必死无疑。我转过身，惊魂未定地看着那个救了我一命的人，他竟然是个矮小的中国老人！”
    汤尼·布朗约有四十几岁。他是个专业摄影师，作品经常出现在全国性的报纸和许多杂志上。年轻人和他约在他位于市中心的工作室里见面。
    “我真是被那个意外吓倒了，全身发抖地坐在路旁的椅子上。”布朗先生继续说：“那个中国老人也走过来坐在我旁边，还关心地问我有没有怎么样，我说我还好。‘好险！’他说。我说：‘我知道，谢谢你救了我一命！’我解释说当我要过马路时有点心不在焉，然后他说：‘在我的国度里有一个说法：安身立命，活在当下！’
    “我们聊了几分钟，可是在他离开之前，他给了我一张小纸片……”
    “上面写了十个人名和电话号码？”年轻人接着说。
    “是的。”布朗先生微笑着回答：“这就是我如何学到快乐的秘密的原因。”
    “他们怎么帮助你？”年轻人问。
    “他们教我如何创造快乐。其中一个我印象特别深刻的是‘活在当下的力量’。”
    “光是当下这么一霎那就包含了快乐的秘密吗？”年轻人问。
    “秘密不是那一霎那，而是‘活在那一霎那’，”布朗先生说：“快乐不是花几年、几个月、几个礼拜，甚至几天去找来的，它是从活在当下里面找到的。”
    “这是什么意思？”年轻人还没有听懂，“你的意思不是在说快乐不会超过一分钟吧？”
    “当然不是。我是说你只能在当下去体会当下的快乐。你看那些照片，”布朗先生指着墙上的照片说：‘你看见什么？”
    年轻人抬头研究着墙上的照片。每一张都捕捉到一种表情。有母亲喂婴儿的画面。一对父子笑着在玩球、两个老人拥抱在一起，两个朋友在机场哭着告别和一群在学校操场玩耍的孩子们。
    他一一看完之后说：“这些感情和情绪都很有张力，每一张都很不错。”
    “谢谢，”布朗先生说：“这些都是我试着想捕捉的情绪。这是照片美丽的地方，它记录霎那的时间——一个无法再重复的时间——在那一刻我们体验到一种情绪。你有没有仔细思考过人们如何衡量价值？譬如电视机、电脑、汽车、金钱、衣服、珠宝……所有的东西都可以被轻易地复制。可是，生命中的时间是我们永远无法复制、重复的，然而我们却认为它没什么价值。时间是我们最宝贵的资产，可是我们却总是浪费它。我们把时间花在回想过去，担心未来，犹疑现在。而现在——此时此地——“是我们所有的，也是我们仅有的。”
    “我不确定我是不是真懂了。”年轻人说。
    “当你回首过去，”布朗先生解释道：“想起过去的快乐时光，你的脑中出现什么？”
    “嗯……，我想想。”年轻人说着看向远方。
    他想到5岁生日的时候，那时他父亲还活着，他们全家在海边度假，还有大学毕业的时候……
    “你如何记得那些时光？”布朗先生补充道：“你是用年，月，日……还是时刻去记忆？”
    “我不确定。”年轻人犹豫地说。
    “好，想一个特别的快乐时光。”
    “嗯，我的5岁生日聚会。”
    “你真正感到快乐的时刻？”
    “聚会开始之前，我记得我母亲抱着我，对我喃喃地说：‘你是我的小宝贝，我爱你！’的时候，当我闭起眼睛的时候，我还可以依稀听见她在我耳边这么说。”
    “很好！”布朗先生对年轻人所描述的内容很满意，他说：“这就是一个时刻！每个小孩都曾有过这快乐的一刻。想象一下，如果你那时心里想着学校的功课，你可能就听不到你母亲对你说的话，也根本感觉不到快乐。而你的母亲也可能因为你的反应而失去了快乐的感觉。”
    “我懂了。”年轻人说。
    “我们的记忆是一个个片段的时刻——一个我们看见、听见或感觉到的时刻。我们记不得一整年、几个月甚至几天，而某个时刻、某个霎那却会留在我们的脑海中。惟有好好地过每个时刻，我们才能好好地生活。如果有某个时刻是特别的、神奇的，我们的生活也会因此变得特别而神奇。秘诀就是尽可能去收集更多那样的时刻。时光是不会停留，也不会重复的，你只能去把每一刻都好好地过，好好地体会。永远记得，这一刻可能不是你所要的，可是这一刻却是你所能拥有的。”
    年轻人想起了凯斯特曼先生对他说过的一个故事，一个因为生病而走在生命晚期的人，却还能每天都很快乐，因为他感谢每一个活着的日子。年轻人想，那个生病的人一定学过活在当下的秘密，才使他能够每一天一刻都活在快乐而非病痛中。
    “有一个说法是，”布朗先生继续说：“一天天地过，日子可能不好过，可是一分一秒地过，日子可就轻而易举了。当我们把每件事都切成一小段一小段的话，所有的事都

自我想象的力量
    年轻人直到另一个礼拜才有机会见到他名单上的下一个人。露丝·摩斯解释说，她将出城去为她的考古学课程做一个田野调查，但是她很乐意在回来之后马上与他见面。
    当他来到露丝·摩斯的公寓时，首先见到一位稍微年长，穿着粉红色衬衫和蓝牛仔工作服的女士。
    “晦！”他说：“我是来找露丝·摩斯的。”
    “是的，你好！”这位女士微笑着说：“请进来。”
    她领着年轻人进入大厅。
    “别客气，当成是你自己的家。”她说：“水刚开，你要不要来点茶？我有伯爵茶，无咖啡因的咖啡和一些家乡味水果茶，有甘菊、薄荷和柳橙口味的。”
    “薄荷茶好了，谢谢你！”年轻人回答道。
    几分钟之后，这位女士捧着一壶开水、两个杯子、一小瓶蜂蜜和一碟自己做的小饼干进来。她坐在年轻人面前，并开始把茶倒在杯中。
    “好，可以了。”她说：“我很高兴接到你的电话，能不能再跟我讲一遍你的遭遇？”
    年轻人一脸疑惑地说：“对不起！……你……你是露丝·摩斯？”
    “当然！”她笑着说：“那你以为我是谁？”
    “嗯……我不知道……可是，我记得你在电话里面说，你是个学生不是吗？”
    “我是啊！我最近正在修一个考古学学位。老天保佑！明年我就会是个硕士了！你要不要在茶里面放点蜂蜜？”
    “哦！不了，谢谢。”
    她把茶杯递给年轻人，并放了几块饼干在他的盘子上。
    “你不是在跟我开玩笑吧？”年轻人说。
    “开什么玩笑？”
    “你真的是个研究生？”年轻人不可置信地说。
    摩斯太太微笑青说：“是的，我当然是个研究生。”
    “嗯……嗯，对不起，’；年轻人试着掩饰自己的惊讶，“是这样的，我们通过电话之后，我以为你是个‘年轻的’学生。”
    “我是个年轻的学生啊！”摩斯太太笑着坚持：“正确地说，是82岁的年轻学生。”
    年轻人笑了，“82岁的确年轻。”他说。
    “好，我能帮你什么呢？”摩斯太太问道。
    年轻人把自己和中国老人的相遇说了一遍。
    “你看这个。”摩斯太太说着递给年轻人一张照片。
    年轻人看着这张黑白照片，里面是一个老女人拄着拐杖，他问：“这是谁？你妈妈吗？”
    “不是，那是我。或者说，是20年前的我。”
    年轻人再把照片拿近一点，仔细地看，然后发现照片中人在脸型、发色和嘴型上，的确有一点像坐在他面前的这个摩斯太太。
    “你看起来比照片中年轻多了。天啊！这世界发生了什么事？你是如何做到的呢？”
    “我遇上了一个改变我一生的人……那位中国老人！大概在20年前吧，我才退休没多久，生平第一次我开始感觉老了。晚上我很难睡得着，可是白天又容易疲倦。我开始失去了专注的力量以及记忆力，四肢也感觉僵硬而沉重。你可以想象，我变得很惨。然后有一天，一切都变了。我正在等巴士，旁边站着一个背着登山背包的中国老人。
    “他对我微笑，所以我也对他微笑，然后我们就攀谈起来了。他告诉我说，他正在环游世界。我简直不敢相信，怎么可能像他这种年纪还可以背着背包去环游世界，我当然对他提出了我的疑问，他却笑着说：‘我们只不过跟我们自己想象的一样老罢了。’我们开始谈起60岁以后的事情，这种年纪我只看到问题和困难重重，他却看到刺激和机会。“一个充满经验和智慧的年龄。’他说。然后他问了我一些我以前从来没有想过的问题：生命为什么会因为你活得够久而开始走下坡呢？他说：‘生活应该越过越好才对，因为你已经练习了这么多年。’”
    “跟中国老人谈话的那一天，让我体会到一件事：‘人老心不老！’。让一个人老的原因不是他的年龄而是他的心。我跟他谈得很愉快，结果错过了四班巴士。我成了快乐的秘密的俘虏——一些适合任何人、任何年龄、任何肤色的秘密——这些可以为你的生命创造快乐的秘密。那就好像新生一样，一切都好像从黑白变成了鲜艳。美丽而明亮的秘密——自我想象的力量！”
    “自我想象？”年轻人疑惑地说着。
    “是的。你如何看你自己，你对自己的信念是什么。这世上为什么会有这么多不快乐的人，原因就是这些人让他们自己不快乐。你相信吗，很多人在内心深处并不喜欢他们自己的。许多人伴随着某些情结成长，有的是身体上的，譬如：‘我的鼻子太大。’或‘我长得太丑。’或‘我看起来太幼稚。’或‘我看起来太老气。’。也有的是心理情结，譬如：‘我不像别人那么聪明。’也有人相信他们有某种性格上的缺陷，譬如：‘我没有幽默感，’或‘我让人觉得无趣，’。而不管是什么理由，如果你对自己不满意，你如何过着满意快乐的生活呢？”年轻人马上想到了自己的复杂情结，简直说都说不完。“这些情结是哪里来的呢？”他问。
    “从我们的生活经验中来，通常是童年经验。我记得有一个人跟我说：‘我天生有我父亲的说话方式，我父亲的样子，我父亲的观念……而我母亲非常蔑视我父亲！’
    “我们对自己的印象首先来自于孩童时期。我们不知道自己是谁？应该成为什么？但是我们从身边的人身上学习，那些比较年长，比较有智慧，那些应该是爱我们的人。
    “我举个例子给你听：小吉米从学校回

身体的力量
    年轻人名单上的第四个人，名字叫做罗德尼·格林威。他是个知名的健康顾问，不只因为他创办了一间有名的健康俱乐部，更因为他写过好几本有关健康的国际畅销书。
    年轻人在约定的早上8点钟准时抵达格林威先生的健康俱乐部，他在门口遇见一个高大、肌肉发达，穿着白色圆领衫和蓝牛仔裤的男人，这个人就是格林威先生。他的肤色黝黑，深褐色的头发修剪得很短，浅绿色的眼珠在他微笑的时候闪着光芒。
    格林威带领年轻人进入他的办公室，在他们两个双双坐下之后，格林威先生开口问道：“你要不要吃什么？或喝点什么？我们有新鲜水果汁、矿泉水、青草茶……”
    “果汁好了，谢谢！”年轻人说。
    格林威先生倒了两杯新鲜苹果汁，并递了一杯给年轻人。
    “我能帮你什么忙吗？”他说。
    “我也不太确定，”年轻人说着开始简短地叙述了他的故事。
    “快乐的秘密！”格林威先生说：“我是在10年前学到的，那时我还是个律师。”
    “律师？”年轻人惊叫起来：“你是说，你放弃了律师的工作，然后变成一个健康顾问？”
    “是的！没错。”
    “可是，为什么呢？我是说，你怎么能够放弃你学了许多年的专长，而那样的职业又是人人羡慕的，可以让你无忧无虑地生活下去。”
    “很简单，”格林威先生说：“我不快乐。在学生时代，我真的对自己要从事哪一行全没主意，而法律看起来好像是个不错的选择。如果我考上了律师资格，即使我不喜欢，那样的资格还算是个很棒的踏脚石，可以让我往别的行业跨进，”
    “可是绝不是往健康顾问跨进吧？”
    “喔！那当然。我会成为一个健康顾问实在是因为我喜欢。我曾经做了几年律师工作，可是心却不在那儿，我变得越来越容易疲倦、沮丧，甚至在早晨，我越来越难从床上爬起来了。”
     “我很清楚那种感觉。”年轻人说。
     “有一天我在办公室加班，然后一个清洁人员进来了，他看得出我不太对劲，因为我把头埋在手里，还不停地揉着眼睛。告诉他我还好，只是有点低潮。他就问我说，要不要来点感觉‘高潮’的。我说：‘哦不！谢谢！我不服药。’结果他说：‘谁说我要给你药来着？’我就很疑惑啦！除了迷幻药之外，还有什么可以让人感觉‘高潮？”
    年轻人从口袋里掏出笔和记事本，开始记下一些重点。
    “结果你知道那个清洁人员说什么吗？他说：‘运动！’。”
    “运动？”年轻人抬起头来重复说着。
    “对！就是简单的身体运动。”
    “天底下怎么可能有什么运动可以让人‘高潮’？”年轻人半开玩笑地说道。
    “身体的运动不只是为了健康，它同时也可以维持长期的生理和情绪的健康。这样说也很有道理，不是吗？你一定听过有人说，沮丧的时候最好找点别的事来做做，最好是劳动体力的事。这真的是不错的建议。而我则用GOYB。”
    “这是什么？”年轻人问道。
    “Get off your backside! 把你的屁股抬起来！”
    年轻人笑着低头把它记录在笔记本上。
    “为什么说这建议不错呢？因为它真的有用。就像乔治·萧伯纳曾经写过：‘你想要悲惨一点吗？秘诀就是没事时想想你是否快乐。’别花时间在那儿想东想西的，站起来就是了。不过，起身去做点什么事不只可以让我们的心思远离问题，它还可以改变我们对问题的感觉，并且舒解问题所带来的压力。”
    “运动怎么可能改变我们的感觉呢？”年轻人不太相信地说道。
    “我今天就是要告诉你一件最重要的事：行动影响情绪！”年轻人低头记在笔记上。
    “当我们移动身体时，我们也改变了情绪，很多人都知道，一个人如果不动的话，渐渐地就会导致肌肉萎缩，身体虚弱，骨骼流失钙质，而且比定期运动的人更容易早死。但是，可能很少人知道，没有定期运动的人会慢慢变得自闭、紧张和神经质，而且更容易受到压力、焦虑和精神疲倦的折磨。”
    “为什么呢？”年轻人问道。
    “科学家们发现一个很好解释。他们发现，运动会让大脑释放出某种化学物质和荷尔蒙——安多芬——而这会使你感到精力充沛或者我们说的‘高潮’。”
    “所以你的意思是说，定期的运动会让我们感觉快乐些？”年轻人说。
    “对！就是这个意思。”格林威先生点头。
    “哪种运动呢。”
    “有氧运动。我并不是说你得马上参加简·芳达的有氧课程。”格林威先生继续说：“‘有氧’字面上的意思是指：‘吸入氧气的运动’，所以不管是什么活动或运动，只要你在动的时候会吸入氧气，譬如，游泳、骑自行车。慢跑、甚至跳舞都是。而另一方面，无氧运动就是指在运动时没有用到氧气，那些活动是在屏息的状况下进行的，譬如短跑或举重，那对情绪健康就没有太大的好处了。”
    “为什么呢？”年轻人好奇地问。
    “因为当你做无氧运动时，身体不是燃烧氧气，却是燃烧另外一种物质，而那是对大脑有益的东西。”
    “要做多少运动才会开始对身体有益？”年轻人问。
    “每天大约30分钟就够了。”
    “听起来不难嘛！”年轻人说。
    “是不难啊！”格林威先生说：“但是，就像你要改变生活习惯一样，你必须定期持续地做，让它成为一种习惯。”
  

目标的力量
    两天之后，年轻人见到了名单上的第五个人——朱利斯·法兰克博士。法兰克博士是市立大学的心理学教授，虽然已经70高龄了，却保有相当年轻的体态，这让年轻人想起了那个中国老人。
    “我在好多好多年前遇到中国老人，”法兰克博士解释道：“那是二次大战期间，我在远东地区的俘虏集中营里。那里的情况很糟，简直无法忍受，食物短缺，没有干净的水，放眼所及全是痢疾、虐疾，或中暑等疾病。有些战俘在烈日下无法忍受身体和心理上的折磨，对他们来说，死已经变成最好的解脱。我自己也想过一死了之，但是有一天，一个人的出现扭转了我的求生意念——一个中国老人。”
    年轻人非常专注地听着法兰克博士诉说那天的遭遇。
    “那天我坐在囚犯放风的广场上，身心俱疲。我心里正想着，要爬上通了电的围篱是多么容易的事。一会儿之后，我发现身旁坐了个中国老人，我因为太虚弱了，还恍惚地以为是自己的幻觉。毕竟，在日本的战俘营区里，怎么可能突然出现一个中国人？”
    “他转过来问了我一个问题，一个非常简单的问题，却救了我的命。”法兰克博士停了一下。
    年轻人马上提出自己的疑惑：“是什么样的问题可以救人一命呢？”
    “他问的问题是，”法兰克博士继续说：“‘你从这里出去之后，第一件想做的事情是什么？”
    “这是我从来没想过的问题，我从来不敢想。但是我心里却有答案：我要再看看我的太太和孩子们。然后，突然间，我想起了自己必须活下去，那件事情值得我活着回去做。那个问题救了我一命，因为它给我某个我已经失去的东西——活下去的理由！
    “从那时起，活下去变得不再那么困难了，因为我知道，我每多活一天，就离战争结束近一点，也离我的梦想近一点。中国老人的问题不只救了我的命，它还教了我从来没学过，却是最重要的一课。”
    “是什么？”年轻人问。
    “目标的力量。”
    “目标？”
    “是的，目标，企图，值得奋斗的事。目标给了我们生活的目的和意义。当然，我们也可以没有目标地活着，但是要真正地活着，快乐地活着，我们就必须有生存的目标。伟大的艾德米勒·拜尔德说：‘没有目标，日子便会结束，裂成碎片地消失。’”
    “什么东西裂成碎片？”年轻人问。
    “灵魂。你知道为什么很多人退休之后很快地就会失去健康，然后死去？你是否觉得奇怪，为什么很多有钱或有名的人，最后竟然染上毒或酗酒瘾？”年轻人点点头。他的确经常想不透为什么人一退休之后，很快就会变“老了”；而他也不明白那些名人富豪——有好几间房子和别墅，钱也多得一辈子花不完，有美好的家人和显赫的事业名声——可不是吸毒、酗酒，就是莫名其妙地自杀了。
    “原因之一，”法兰克博士解释道：“就是他们觉得生活没有目标、没有意义。你听过海伦·凯勒吧？”
    “听过。我知道她除了又瞎、又聋、又哑之外，她热爱她的生命。”
    “没错。不过你知道她为什么热爱生命吗？”法兰克博士问：“因为她赋予她的生命意义。当她被问到为什么她的身体有这么多的缺陷，她却还能如此快乐，海伦回答说：‘很多人都错估了快乐，它并非仅仅来自于自我满足，还要通过对目标的坚持’。人类灵魂最基本的需求就是寻求生命的意义，而这意义也就是‘目标’带来的。
    “目标创造出目的和意义。有了目标，我们才知道要往哪里去，去追求些什么。没有目标，生活就会失去方向，而成了行尸走肉。人们生活的动机往往来自于两样东西：不是要远离痛苦，就是追求欢愉。目标可以让我们把心思紧系在追求欢愉上，而缺乏目标则会让我们专注于避免痛苦。同时，目标甚至可以让我们更能够忍受痛苦。”
    “我有点不太懂，”年轻人犹豫他说：“目标怎么让人更能够忍受痛苦呢？”
    “嗯，我想想该怎么说……好！想象你肚子痛，每几分钟就会来一次剧烈的疼痛，痛到你会忍不住呻吟起来，这时你有什么感觉？”
    “太可怕了，我可以想象。”
    “如果疼痛越来越严重，而且间隔的时间越来越短，你有什么感觉；你会紧张还是兴奋？”
    “这是什么问题，痛得要死怎么可能还兴奋得起来，除非你有被虐侍狂。”
    “不，这是个怀孕的女人！这女人忍受着痛苦，她知道最后她会生下一个孩子来。在这种情况下，这女人甚至可能还期待痛苦越来越频繁，因为她知道阵痛越频繁，表示她就快要生了。这种疼痛的背后含有具意义的目标，因此使得疼痛可以被忍受。
    “同样的道理，如果你已经有个目标在那儿，你就更能忍受达到目标之前的那段痛苦期。毫无疑问，当时我因为有了活下去的目标，所以使我更有韧性，否则我可能早就撑不下去了。我看见一个非常消沉的战俘，于是我问他同一个问题：‘当你活着走出这里时，你第一件想做的事是什么？’他听了我的问题之后，渐渐地，脸上的表情变了，他因为想到自己的目标而两眼闪闪发亮。他要为未来奋斗，当他努力地活过每一天的时候，他知道离自己的目标近了。
    “我再告诉你另一件事。看着一个人的改变这么大，而你知道你说的话对他有很大的帮助，那种感觉真是太棒！所以我又把这当成自己的目标，我要每天都尽可能地帮助更