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我特别喜欢喝柠檬水,本来挺黑的,喝了好几年感觉自己都白了,夏天也不怎么太黑了,柠檬水又美白又减肥,推荐妹子们自己在家做,实惠还健康!
柠檬水:减肥、提神
柠檬水:减肥、提神
1、将柠檬切成薄片,一个柠檬切15到20片,然后装入密封保鲜盒。2、放入冰箱冷冻室,喝时用水冲泡,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以放入一至两片。3、可以适度加入蜂蜜或者冰糖等调味。4、不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值。
柠檬姜茶:祛湿寒
1、柠檬用盐用力干搓干净,清水冲洗干净2、切片,置于干净的瓶中3、生姜切片与柠檬片混合4、白砂糖加入姜片柠檬片中充分搅匀5、待砂糖融化将柠檬片姜片装入瓶中6、密封好,冷藏一夜再冲饮
柠檬枸杞茶:美容、养生
1、柠檬用盐搓洗干净、切片
2、准备玻璃坛子擦干,放入适量蜂蜜和冰糖
3、铺上一层柠檬,然后放入适量冰糖枸杞蜂蜜,层层放入
4、倒入纯净水,盖好盖子
5、蜜上三天就可以食用了。
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