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本帖最后由 烟台小吃货 于 2015-3-13 10:22 编辑
女人,为了事业,累心累力,却在多数时间不如男人;
为了家,,操尽心思,却还常常得不到家人的体谅;
所以女人要学会对自己好点!
首先,当然就是自己的健康与美丽,合理的饮食则是这两样最佳的保证。
每日守在厨房这个小天地里,当然要为自己打造一些美容餐啦!
整理了几款简单又实用的美容餐奉上,美女们收起来吧!
红枣姜茶 主料:大红枣5颗
辅料:姜1块、红糖小许
步骤:
1.把所有材料准备好
2.姜洗净去皮,切成丝
3.红枣用水冲洗一下,去核,切丝
4.锅中注入适量清水,加入姜丝
5. 大火煮开后,加入红枣丝
6. 最后加入红糖
7. 盖上锅盖,煮开后转中小火,煮至糖溶即可
8. 趁热喝,这样会更驱寒
阿胶枣 主料:阿胶250g、红枣500g 辅料:冰糖适量、水少许 步骤: 1. 阿胶已浸泡【提前浸泡3一4天】 2. 红枣洗净蒸熟 3. 蒸熟的红枣去核 4. 冰糖放入阿胶中煮 5. 煮至阿胶浓稠 6. 然后放入红枣拌匀即可
宫廷固元膏 主料:阿胶250g、黑芝麻150g、大枣肉150g、核桃仁200g、桂圆150g、黄酒250ml 辅料:枸杞一把、蜂蜜150g 步骤:
1. 半斤阿胶敲碎 2. 敲碎的阿胶倒入黄酒中浸泡3-4天 3. 备好其他需要的材料 4. 大枣洗干净烘干水分剪碎顺便去核 5. 小火,炒香核桃,然后炒香黑芝麻和红枣 6.找一个宽锅,装于适量水,再放入要煮阿胶的深锅,先大火烧开,再转小火慢熬,十五分钟彻底融化。
7.小火慢熬半个小时 8.半小时后倒入蜂蜜 9.加入核桃拌均匀,然后加入桂圆,红枣、黑芝麻,枸杞拌均匀 10.取四方容器,垫上保鲜膜/保鲜袋/油纸/锡纸,趁热倒入固元膏,压实,凉后入冰箱冷藏一夜后切片即可
桃胶银耳雪梨 主料:桃胶15g、蔓越莓15g、雪梨1个、银耳8g 辅料:水1000g、糖适量 步骤: 1. 所有材料集合。银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵。雪梨去皮切丁备用。 2. 将桃胶放入水中浸泡12小时至软涨约5-10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。 3. 将桃胶、银耳和水放入锅中。 4. 大火烧开后改小火加盖继续煮30分钟。 5. 再放入梨丁煮5分钟。 6. 再放入蔓越梅。 7. 放入糖。 8. 边搅拌边煮3分钟,至糖彻底融化,汤汁浓稠即可。 9. 放入冰箱冰镇后食用味道最好。
黄豆猪蹄汤 主料:猪蹄900g、黄豆150g 辅料:葱段、姜片、料酒、盐、胡椒粉 步骤: 1. 葱姜洗净,改刀 2. 猪蹄漂洗干净,剁成小段 3. 黄豆洗净备用 4. 锅中水烧开,放入葱姜料酒,稍煮一会儿,倒入猪蹄,锅开后再煮上3-5分钟,取出漂洗干净 5. 砂锅中倒入猪蹄和黄豆 6. 搁入葱段和姜片 7. 倒入清水,炖煮1个半小时左右,中途有油花和浮沫产生,用小勺子撇去 8. 加入盐和白胡椒粉调味,继续炖煮半小时即可
薏米红豆汤 主料:薏米、红豆 步骤: 1. 在锅里加进去足够的水.烧开后熄火.让薏米和红豆在锅里闷半小时. 2. 再加火.烧开后再闷半小时.薏米红豆粥就煮好啦.
木瓜牛奶 主料:木瓜1000g、冰牛奶500g 步骤: 1.木瓜对切,去掉瓜瓤和籽 2.用挖球勺,挖出木瓜球,填满另一半 3.加满冰牛奶就可以了 |