配速里的坚持与成长

余笙

打假打小人 发表于 2025-3-26 10:50
弱弱地问一下，原地跑和跑步机有啥区别

我也不懂

余笙

YTMSA 发表于 2025-3-26 07:57
健康的身体就是一笔宝贵的财富！

是的大哥

余笙

牛家卧 发表于 2025-3-26 07:48
余老师锻炼小心点，别只追求配速。。。。只有适应咱的频率，不要咱适应冰冷的机器和指标。。。。

别被拖 ...

我测试一下自己的身体素质

牛家卧

缓一点。。。。。。。。不过么，看余老师拍影子视频，余老师可以安全起飞。。。身体素质没问题

bingmin99

棒棒哒

余笙

牛家卧 发表于 2025-3-26 11:12
缓一点。。。。。。。。不过么，看余老师拍影子视频，余老师可以安全起飞。。。身体素质没问题

所以去两次毓璜顶医生诊断的结果是我太紧张了。其实没有那么疼

余笙

牛家卧 发表于 2025-3-26 11:12
缓一点。。。。。。。。不过么，看余老师拍影子视频，余老师可以安全起飞。。。身体素质没问题

我对他说说的是，脚长在我自己身上疼不疼我自己知道

牛家卧

打假打小人 发表于 2025-3-26 10:50
弱弱地问一下，原地跑和跑步机有啥区别

原地跑，就普通跑步。。跑步机你一停就卡跤的感觉，协调不好膝盖难受

牛家卧

余笙 发表于 2025-3-26 11:34
所以去两次毓璜顶医生诊断的结果是我太紧张了。其实没有那么疼

嗯，缓一点循序渐进，慢慢就恢复了。。。。。这事换谁谁也紧张，结果没事就放心了

余笙

牛家卧 发表于 2025-3-26 12:24
嗯，缓一点循序渐进，慢慢就恢复了。。。。。这事换谁谁也紧张，结果没事就放心了

嗯呢

狼影萧萧

重拾运动。。。这个词，很值得玩味

掌声鼓励鼓励

唉。守着春暖花开的大海，不去海边跑步！！！好可惜啊！！！