清头明目--印堂穴

过眼云烟666 · 发表于 2023-11-1 16:25

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定位：在头部，当两眉毛内侧端中间凹陷中。

穴位功效：清头明目，通鼻开窍, 宁心安神。

主治疾病为：头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。

配伍：

1. 迎香、合谷：清热宣肺，利鼻窍，主治鼻炎、鼻渊，鼻塞。

2. 太阳、阿是穴、太冲：平肝潜阳，行气止痛，主治头痛眩晕。

3. 攒竹：清利头目，主治头重如石

4. 神门、三阴交：治失眠

5. 太阳、风池：治头痛。

醒脑通窍明目

每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。

减轻头痛

按揉印堂穴，脑供血问题就会有改善，对缓解由高血压引起的头痛、头晕等症状有很好的效果。

改善视力

经常按摩印堂穴，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。

缓解鼻炎

此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等症状，也具有明显的调理和改善作用。

助眠

按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著。

按摩方法：

右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟。

也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

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