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黄海金沙滩海岸 发表于 2023-10-16 23:46
还是没有毅力，我知道你比较胖！

好吃的不是拉面 发表于 2023-10-16 23:35
我知道你是好意，可我会饿得晕死过去。

还是没有毅力，我知道你比较胖！

黄海金沙滩海岸 发表于 2023-10-16 23:03
我给你个午饭食谱，实在没时间就自己做：多煮几个鸡蛋，把蛋黄扔掉（每天吃一个蛋黄就足够了），然后多煮 ...

我知道你是好意，可我会饿得晕死过去。

好吃的不是拉面 发表于 2023-10-16 22:36
中午上班哪能来得及做呀。

我给你个午饭食谱，实在没时间就自己做：多煮几个鸡蛋，把蛋黄扔掉（每天吃一个蛋黄就足够了），然后多煮点白菜吃，然后加一个玉米片片就够了，己经满足你一天的营养了！如果你还感觉饿得受不了，就吃点西红柿或者黄瓜。

好吃的不是拉面 发表于 2023-10-16 22:36
唉，晚饭一点儿不吃太饿了。

我告诉你一个办法：就是多喝水！晚上感觉饿得时侯，是你血糖降低，开始分解肝部储存的肝糖元，当肝糖元也消耗尽得话，就开始分解你体内储存的脂肪，你的胃口会感觉很饿，它会向大脑发出很饿的感觉，这个时候，你千万不要吃任何东西，你可以拼命喝水，让胃口有饱腹感，从而“骗”过你的大脑，你就会消耗掉你身体储存多余的脂肪，你就会变瘦！

现在都尽量少做！尽量一顿都吃完！实在吃不完有的菜一般都是做的难吃了

好吃的不是拉面 发表于 2023-10-16 22:36
唉，晚饭一点儿不吃太饿了。

适合自己才是最好的

黄海金沙滩海岸 发表于 2023-10-16 22:17
人的饮食一定要自律，低盐、低油、低脂和低嘌呤饮食，早饭吃好、吃精，午饭吃饱，晚饭就别吃了，晚饭吃了 ...

多吃肉糜.

黄海金沙滩海岸 发表于 2023-10-16 22:11
吃剩饭剩菜并不是真正的节约，也许能节约少做一顿饭的时间；每顿饭少做点，不够吃也无所谓，吃得都是新鲜 ...

中午上班哪能来得及做呀。

黄海金沙滩海岸 发表于 2023-10-16 22:17
人的饮食一定要自律，低盐、低油、低脂和低嘌呤饮食，早饭吃好、吃精，午饭吃饱，晚饭就别吃了，晚饭吃了 ...

唉，晚饭一点儿不吃太饿了。

好吃的不是拉面 发表于 2023-10-16 21:37
剩饭剩菜哪能倒掉，除非坏了。咱们中国人才吃饱几年。

人的饮食一定要自律，低盐、低油、低脂和低嘌呤饮食，早饭吃好、吃精，午饭吃饱，晚饭就别吃了，晚饭吃了只会长肥肉，没有多大益处！

好吃的不是拉面 发表于 2023-10-16 21:37
剩饭剩菜哪能倒掉，除非坏了。咱们中国人才吃饱几年。

吃剩饭剩菜并不是真正的节约，也许能节约少做一顿饭的时间；每顿饭少做点，不够吃也无所谓，吃得都是新鲜的，即不浪费，也能保持一定的饥饿感，有利于保持身材和身体的健康，少花医药费，这才是最大的省钱！

剩饭剩菜哪能倒掉，除非坏了。咱们中国人才吃饱几年。