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我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！ 9.早起学“猫式”放松身体。四肢接触床面，背部向天花板拱起， ...
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