这半夜醒的毛病是纠正不过来了

九天居士 · 发表于 2025-2-3 02:25

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无论睡的早晚，或者两三点或者四五点，准要醒一次。

前天走了2.5万步，昨天走了快2万步，也还是不行。

遁甲天书 · 发表于 2025-2-3 02:38

我还没睡。
我有时候吃完饭就困，一睡，到十一二点肯定醒，然后就完犊子了。

九天居士 · 发表于 2025-2-3 03:29

遁甲天书发表于 2025-2-3 02:38
我还没睡。
我有时候吃完饭就困，一睡，到十一二点肯定醒，然后就完犊子了。

我也有这种情况，所以得尽量避免早睡，生物钟打乱了很麻烦

夜色咖啡 · 发表于 2025-2-3 03:54

血压高？？

发财哥 · 发表于 2025-2-3 05:43

精力充沛或者烦心事多

外乡人在烟台66 · 发表于 2025-2-3 07:06

多大岁数了？可以适当散散步

极速评 · 发表于 2025-2-3 07:27

缺媳妇。
和媳妇一起睡觉半夜绝不会醒。

缘来是惜 · 发表于 2025-2-3 07:38

卸载论坛app

九天居士 · 发表于 2025-2-3 07:49

夜色咖啡发表于 2025-2-3 03:54
血压高？？

不高

九天居士 · 发表于 2025-2-3 07:49

外乡人在烟台66 发表于 2025-2-3 07:06
多大岁数了？可以适当散散步

这不连续两天两万左右步都不行么

九天居士 · 发表于 2025-2-3 07:50

极速评发表于 2025-2-3 07:27
缺媳妇。
和媳妇一起睡觉半夜绝不会醒。

净说大实话

奥利给 · 发表于 2025-2-3 07:53

怎么做到能走这么多步哒？我是一年365天能有65天破万就不错了

九天居士 · 发表于 2025-2-3 07:55

奥利给发表于 2025-2-3 07:53
怎么做到能走这么多步哒？我是一年365天能有65天破万就不错了

前天从塔山回来，我今年不知道怎么会过了，不太舍得打车

等公交还得好久，我就走着，反正没事瞎溜达。大前天买了个振华的电影票，就奔着振华去了

外乡人在烟台66 · 发表于 2025-2-3 08:05

九天居士发表于 2025-2-3 07:49
这不连续两天两万左右步都不行么

早上走还是晚上走？

酸奶机 · 发表于 2025-2-3 08:07

极速评发表于 2025-2-3 07:27
缺媳妇。
和媳妇一起睡觉半夜绝不会醒。

同意

九天居士 · 发表于 2025-2-3 08:08

外乡人在烟台66 发表于 2025-2-3 08:05
早上走还是晚上走？

最近是下午和晚上走的

奥利给 · 发表于 2025-2-3 08:34

九天居士发表于 2025-2-3 07:55
前天从塔山回来，我今年不知道怎么会过了，不太舍得打车等公交还得好久，我就走着，反正没事瞎溜达 ...

多溜达溜达挺好

五分真情 · 发表于 2025-2-3 08:36

这是中医传说中的心肾不交，得自己百度怎么治治。

客观看世界 · 发表于 2025-2-3 08:45

甲流后遗症

火红年代 · 发表于 2025-2-3 09:18

睡前哈一杯试试

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