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标题: 一冬天窝在家里，跑不动了，走了3公里，还好总算走出门了 [打印本页]

作者: bingmin99 时间: 2025-3-25 09:28
标题: 一冬天窝在家里，跑不动了，走了3公里，还好总算走出门了
冬天太冷，不爱出门，去年也是3.24开始跑步，跑了六公里，今年决定出门发现竟然也是3.24，但是跑不动了，走了三公里，循序渐进，开始运动。从现在开始不去操心他人，把更多的精力放在自己身上，努力让自己变得更好！

作者: 随遇而安的大爷 时间: 2025-3-25 09:31
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作者: 小彪儿爱小贱 时间: 2025-3-25 09:35
不去讨好别人，有那精力还不如好好爱自己。任何关系都不能单方面长期付出，要相互的。

作者: bingmin99 时间: 2025-3-25 09:43

随遇而安的大爷发表于 2025-3-25 09:31
我去年是四月底开始跑步的
今年暖和，昨天跑了一次，下楼的时候腿还疼。

加油，一起努力，运动使人神清气爽

作者: bingmin99 时间: 2025-3-25 09:46

小彪儿爱小贱发表于 2025-3-25 09:35
不去讨好别人，有那精力还不如好好爱自己。任何关系都不能单方面长期付出，要相互的。

以前总觉得我的好没有被善待一边付出一边憋屈，良好的关系是需要双向奔赴的，既然没有，那以后我只讨好自己，

作者: 惟吾德馨兰馨儿 时间: 2025-3-25 09:58
只有自己好了才有精力对别人好

作者: bingmin99 时间: 2025-3-25 10:07

惟吾德馨兰馨儿发表于 2025-3-25 09:58
只有自己好了才有精力对别人好

面对挑剔，为了做得更好，我用尽了所有力气，结果依然不尽人意。我以后躺平，把精力用在自己身上。

作者: 雪吟居士 时间: 2025-3-25 10:12
加油！

作者: 行云何处去 时间: 2025-3-25 11:25
慢慢来

作者: ┊丄締┊嘙 时间: 2025-3-25 12:28
跑步是一个很好的发泄方式，还锻炼了身体，一举两得

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-3-25 12:30
好！！！！！！！！！！

作者: encourage2009 时间: 2025-3-25 12:44
你走的速度挺快呢

作者: greban 时间: 2025-3-25 13:21
运动使人神清气爽

作者: 胖头鱼121 时间: 2025-3-27 11:54
这配速多大岁数

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