戒烟 27 天，然而在这段时间里，体重竟增长了 8 斤。
回首近 30 年的吸烟史以及 40 多年的人生历程，思绪不禁飘远。5 岁那年，出于懵懂无知，将父亲的烟扔入厕所；7 岁时，与发小一同前往百货商店买烟，纯粹出于好奇；15 岁时，与同学躲在厕所闻着氨水味学吸烟，只为装帅……后来，更是以工作为借口，沉迷于香烟带来的多巴胺快感，仿佛脑袋需要这种刺激才能正常运转。
不得不承认，吸烟是由环境、社会性诱导以及心理不健康等诸多因素共同造成的。内啡肽带来的快感或许需要 40 分钟才能体会到，而香烟带来的多巴胺快感，却仅仅只需 2 秒，点火、吸入、瞬间入脑。
年轻时的我们无惧无畏，追求即时满足，然而人到中年，渐渐明白延迟满足的重要性，那种即时满足感终究被中年时期对延迟快感的需求所取代。人的前半生就像是在不断增熵，混乱而充满不确定性；而后半生则是努力负熵，追求秩序与稳定。
牛家卧 发表于 2024-11-4 15:55
为啥不是阶段性戒烟？一天3盒，改成一天2盒抽半年，再改成一天一盒抽半年，问不持续下降，最后靠意志力平稳 ...
qiuye 发表于 2024-11-4 16:00
抽烟很爽吗，是不是一直抽一直爽，不过戒了是对的！
雪吟居士 发表于 2024-11-4 16:01
怎么说，我是一个比较绝情的渣男
不爱，立马转身离开，绝不拉扯
发现自己又有戒酒的苗头了… ...
二缕清风 发表于 2024-11-4 16:28
此生秉持喝酒不抽烟，年轻的时候试抽过一次，醉烟了，断然远离这个棒棒
于我心有戚戚然写得好！！！！！！行云何处去 发表于 2024-11-4 22:38
小年轻抽烟就是为了zb
幸福海岸11 发表于 2024-11-4 17:30
不抽烟十几年了。有时还是忍不住想这时要是点上一只白将军，就舒服了。
真诚可贵666 发表于 2024-11-4 17:04
第一次抽烟是14岁上初中的时候，烟的来源是班上抽烟的同学，他们为了躲避老师的检查，把烟藏在我这里，因为 ...
0503066635 发表于 2024-11-5 06:19
顺序渐进的好，我老丈人听说当时也是一下子掐了，体重增加，后来发现得了糖尿病，到现在还打胰岛素，也可能 ...
鸣谦 发表于 2024-11-5 06:19
顺序渐进的好，我老丈人听说当时也是一下子掐了，体重增加，后来发现得了糖尿病，到现在还打胰岛素，也可能 ...
鸣谦 发表于 2024-11-5 06:19
顺序渐进的好，我老丈人听说当时也是一下子掐了，体重增加，后来发现得了糖尿病，到现在还打胰岛素，也可能 ...
雪吟居士 发表于 2024-11-5 08:41
刚开始也是吃零食的方式戒烟，持续了10天左右，孩子不吃的零食吃完了，月饼不敢动，才觉得这样不好，然后 ...
，零食的科技与狠活可能还不如烟，现在的月饼很奇怪，放好几个月也不坏牛家卧 发表于 2024-11-4 15:55
为啥不是阶段性戒烟？一天3盒，改成一天2盒抽半年，再改成一天一盒抽半年，问不持续下降，最后靠意志力平稳 ...
，现在减掉20斤davirain3 发表于 2024-11-5 08:58
烟酒不离身的人是不是自制力不行，容易被别人左右
鸣谦 发表于 2024-11-5 09:01
还是纯意志吧，配合转圈，零食的科技与狠活可能还不如烟，现在的月饼很奇怪，放好几个月也不坏
雪吟居士 发表于 2024-11-4 16:03
确实爽，但身边人闻着二手三手甚至四手烟……，不提了，再说就是道德绑架了。
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