今早的第一声蝉鸣是4：36分。因为昨天早晨起猛了（起太早），所以果断把家里所有窗户关上，打开风扇，继续睡…直到6：08
醒神后洗刷完毕，已经六点半了。给老公煮上养生茶，打开微信听书，简单做了个菠菜鸡蛋面，然后洗澡、吃饭、上班。
因为前些日子不是我各种有事就是搭子各种有事，午间游泳荒废了将近3周。所以今天中午趁机和我的游泳搭子去潇洒了一把。
今天我们两个都有突破，她get了游泳的新技能，我get了教人游泳的新技能
我的游泳是9年前自学解锁——那还是我怀老大之前的事情了。那是在一个度假酒店的游泳馆，有三个区域——标准泳池区、过渡区（水深到腰）、儿童水上乐园区（水深到小腿肚子）。我就带着浮漂，在过渡区捣鼓了两次（指花钱游泳的次数），就学会了。再后来就怀孕了，再后来哺乳期，再后来生二胎，再后来疫情了，直到快10年后，我才又踏入游泳馆。
我一直想找到一个自己喜欢，不排斥，且比较好坚持下来的运动。恰巧是夏天，而夏天里体验感比较好的运动只有游泳了，游泳馆里冰冰凉凉的、游泳也不算累、不会满头大汗且耍水让人心情愉快，又恰巧游泳搭子为了她朋友业绩，买了50次的游泳卡结果她一次没用都给别人用了，还剩几十次，再不用就过期了…我俩就一拍即合，她带我游泳，我帮她刷卡
我俩离的很近，每次游泳我都开车拉着她，作为有点经验的人，我贴心地为她提供了手臂气囊，耳塞鼻夹，一次性浴巾等等。理论上讲，人在水里都可以浮起来。所以我认为，会游泳的人和不会游泳的人主要差在于对水的恐惧。
头几次我让她戴着手臂气囊熟悉水，我们各玩儿各的。今天是第四次去，我觉得差不多了，让她把气囊摘了，在不到腰深的浅水区，我告诉她：
你深吸一口气，憋住，就这样四肢舒展趴在水里。你带着泳镜，水很浅。不要怕，如果沉下去，你就憋住气让自己沉下去看看，就当潜水玩儿了，我会马上拉你上来，你只要憋住气就好。
她做到了，虽然心里很害怕，但是她松手的那一刻，她发现她并没有沉下去，这个发现让她有了一点点安全感。
就这样练习了一会儿。我又告诉她，你既然沉不下去，你就划拉两下吧。不用怕，如果你沉下去了也没事。这个水深你就算跪着，头都能露出来。只要你憋住气，别呛着水，我就能拉你上来。
她面朝下趴着划拉了几下，成功了。但是她不会自己站起来，得我拉着她才能起来。就是说，如果我不拉她，她只会头朝下漂在水里…她问我，为什么她的腿漂着？没法站下去？你是怎么在水里站起来的？
我说，这个我没法告诉你，你要自己去实践，去感受，你的身体肯定会做出反应。她又练习了几次，自己摸着门道儿了，可以划拉几下自己站起来了。
我又说，你能试着划拉水的时候，把头抬起来吗？她试了试，做到了。然后就一发不可收拾，她会游了
我跟了她10来分钟。如果她不行了，就会抓我的手起来，或者自己站起来。又过了几分钟，她跟我说，你不用陪着我了，我可以自己游了。她非常开心，非常有成就感。我也很开心，很有成就感。
我本来还想着白嫖人家的游泳卡过意不去，打算送她点东西，东西我都准备好了放在车上，就等哪天时机合适了送她表示一下感谢。今天这个情况，我觉得我不用送了白嫖人家的游泳卡的人情，看来我已经还上了
以后可以心安理得的蹭她卡了
回程的车上。她跟我说她老公花钱找教练教的游泳都没学会，所以她一开始也没觉得她能学会…没想到我能把她教会，还只教了半个来小时就教会了
嘿嘿，我也没想到我这么会教啊 其实，如果你能克服对水的恐惧，那么学会游泳就是分分钟的事。
