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标题: 跑步为什么会上瘾？ [打印本页]

作者: 最后的西海岸 时间: 2024-3-6 22:19
标题: 跑步为什么会上瘾？

为什么夏天跳广场舞的女性比男的多？冬天跑步的女性也不比男人少？到了老年也是女性照顾男的多？类似的问题屡见不鲜，答案应该有各式各样。

又例如跑步为什么会上瘾？

视频里的答案可供参考

跑步视角，跑跑拍拍，随便看看

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-3-6 22:25
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作者: 最后的西海岸 时间: 2024-3-6 22:50

人得学会放下发表于 2024-3-6 22:25
真厉害，跑十公里

坛友有水无为曾经说过自己当初体重在200多斤的情况下，跑百八十米都气喘吁吁，大汗淋漓，第一次费了很大劲也只能能攻下400米。
后来坚持下来，体重降了五六十斤，还跑上了马拉松，成绩甚至一度破四。放到现在说就是热辣滚烫，励志故事。
你179的身高，以前也140多斤，坚持练练，一切皆有可能。

物理类聚，人以群分。2013年的时候我都还不知道什么叫咕咚跑步软件，也是在论坛受到网名“百变妖姬”帖子的评论启发，从此下载咕咚后，对跑步一发而不可收拾

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-3-6 22:51
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作者: 最后的西海岸 时间: 2024-3-6 23:06

人得学会放下发表于 2024-3-6 22:51
烟台冬天室外跑步太遭罪了，冬天的时候我在大街上就没看到几个跑步的

大街上？？大街上跑步的人本来就不多吧，当吸尘器吗。

但如果想了解也很简单，某音某手同城搜跑步，连续看个几天，以后大数据就会给你推送了。一年四季365天都有人跑给你看，只要你有兴趣看。

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-3-6 23:07
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作者: 最后的西海岸 时间: 2024-3-6 23:23

人得学会放下发表于 2024-3-6 23:07
一般冬天都去健身房了

对，一般的都去健身房了。
还有不一般的不是

作者: 惟吾德馨兰馨儿 时间: 2024-3-7 07:14
跑步健康了自己受益了自己，我天天慢跑5公里

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-3-7 07:40
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作者: 萝卜干 时间: 2024-3-7 09:58
为了生活而忙碌，没时间也没有机会去跑步。。

作者: 最后的西海岸 时间: 2024-3-7 10:44

萝卜干发表于 2024-3-7 09:58
为了生活而忙碌，没时间也没有机会去跑步。。

理解，根据自身情况进行合理的安排是理智的。日子很疼，且没有解药，但有很多止疼片，譬如听听音乐，跑跑步，吃吃喝喝，还有逛逛烟台论坛，能愉悦充实自己也是极好的。

作者: 海之帆 时间: 2024-3-7 10:54
好像跑步能多分泌多巴胺

作者: 最后的西海岸 时间: 2024-3-7 11:07

人得学会放下发表于 2024-3-7 07:40
反正冬天的时候室外跑步太冷了

不仅冷，风还大，刮在脸上像刀割一样。
但千人千面。需要自知之明，合理安排。
个人的体验感，比如平常的跑步，快乐一天，但顶着严寒跑，征服以后，快乐加倍。其鞭策力且可持续……

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-3-7 11:22
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作者: 最后的西海岸 时间: 2024-3-7 11:26

惟吾德馨兰馨儿发表于 2024-3-7 07:14
跑步健康了自己受益了自己，我天天慢跑5公里

天天跑5公里，这个很难的，新时代女性的正能量。
相比较于男性对负面情绪的处理，女同胞没几个，而跑步算是其中一个。女性跑步不仅有益于自己，还有利于家庭和睦，情绪价值到位了，家和万事兴。

作者: 爱的陪伴 时间: 2024-3-7 11:28
我老公就是早晨5:30—6点起床，晨练跑步大约1个小时左右，再去上班，坚持多年了，让我跟他一起去，可时间太早我起不来啊

作者: 惟吾德馨兰馨儿 时间: 2024-3-7 11:28

最后的西海岸发表于 2024-3-7 11:26
天天跑5公里，这个很难的，新时代女性的正能量。
相比较于男性对负面情绪的处理，女同胞没几个，而跑步算 ...

跑步路上好多男与女跑友，气质也好

作者: 最后的西海岸 时间: 2024-3-7 11:57

爱的陪伴发表于 2024-3-7 11:28
我老公就是早晨5:30—6点起床，晨练跑步大约1个小时左右，再去上班，坚持多年了，让我跟他一起去，可时间太 ...

你眼光不错，嫁给一个能坚持早起的男人，一般不会错

一天之计在于晨，跑步完后的酣畅淋漓，心态阳光，工作就充满激情。

不能早起，选择傍晚跑步也是一个不错的选择，伴侣有个共同的爱好更能增加亲密感的

作者: 烟台第一帅 时间: 2024-3-7 12:00
但是非洲跑马拉松的人照样老的很快。

作者: 最后的西海岸 时间: 2024-3-7 12:02

海之帆发表于 2024-3-7 10:54
好像跑步能多分泌多巴胺

把“好像”去掉

作者: 暖阳521 时间: 2024-3-7 12:02
我也经常跑夹河大桥这

作者: 爱的陪伴 时间: 2024-3-7 12:28

最后的西海岸发表于 2024-3-7 11:57
你眼光不错，嫁给一个能坚持早起的男人，一般不会错

一天之计在于晨，跑步完后的酣畅淋漓，心态阳 ...

是的，他已养成早起的习惯，说晨练完浑身轻松，一天的精神饱满。以前晚上有时间就陪我出去走走，现在较忙晚上回来晚些就不出去了。他较温和，我不斤斤计较，万事支持并理解他，对我是不错

作者: 行云何处去 时间: 2024-3-7 15:07
不一样

作者: 最后的西海岸 时间: 2024-3-7 15:24

烟台第一帅发表于 2024-3-7 12:00
但是非洲跑马拉松的人照样老的很快。

这个我没意见，不仅是非洲，国内我也关注过至少3个以上的跑步网红，同样面临你说的这种状况。所以在视频的前面说仅供参考，跑多了风吹日晒，紫外线或者是基因以及各种因素叠加，仅凭跑步之力也是挽回不了的

作者: 宇宙大王弗利萨 时间: 2024-3-7 15:46
好帖子！

作者: 最后的西海岸 时间: 2024-3-7 16:40

暖阳521 发表于 2024-3-7 12:02
我也经常跑夹河大桥这

看见了，从西海岸夹河桥周围开发区，经常遇见三三两两英姿勃发的女同胞跑者
比如这……太阳升起的地方
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