烟台论坛-烟台社区

标题: 论坛关于慢跑的话题都不让谈论，还是发截屏吧 [打印本页]

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-2-25 15:27
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作者: 猎隼中队长 时间: 2024-2-25 15:34
你老人家最佳的运动方式，可以考虑在家躺平。先做十个俯卧撑，10个仰卧起坐，深蹲20个。

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-2-25 15:35
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作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-2-25 15:40
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作者: 梦娜的微笑 时间: 2024-2-25 15:42
伤不伤膝盖，没顾虑的话我也跑

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-2-25 15:44
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作者: 梦娜的微笑 时间: 2024-2-25 15:46

人得学会放下发表于 2024-2-25 15:44
慢点跑，跑十来分钟就走一会

要不你组织个慢跑协会，每天坚持，说不定能实现你的需求

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-2-25 15:50
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作者: bushiya123 时间: 2024-2-25 16:56

烟雨任平生S 发表于 2024-2-25 15:34
你老人家最佳的运动方式，可以考虑在家躺平。先做十个俯卧撑，10个仰卧起坐，深蹲20个。

小保安10个哪够呀，最起码三个100一组，先来三组热热身，再来个五公里

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