烟台论坛-烟台社区

标题: 济南(泉城)马拉松,一场在城市里举办的山地马拉松 [打印本页]

作者: 有水无为    时间: 2023-10-30 19:09
标题: 济南(泉城)马拉松,一场在城市里举办的山地马拉松

报名一场外地的马拉松比赛,所需要的报名费,交通费,住宿费,都是要支付真金白银的。从自己的腰包里往外掏钱的时候,总是需要一个充足的理由,来说服自己。

 

比如北京,上海,无锡等马拉松赛事,中签率很低,得到了参赛机会,就相当于专业运动员入围了奥运会。

比如千岛湖马拉松,我是为了免费游览大美风景而报名的。

比如池州马拉松,我是为了免费的九华山门票而报名的。

比如徐州马拉松,我就是为了去云龙山朝觐东坡遗址而报名的。

比如绍兴马拉松,我是为了曲水流觞和沈园而报名的。

而这次济南(泉城)马拉松,我是为了与久别的老友小聚而报名的。

 

 

 

上周末,是我人生里程碑式的日子。在这样的日子里,能够与老友欢聚,游走省城美景,共品济南美食,再跑一场马拉松,于我来说,没有比这再完美的安排了。

 

与老友在泉城广场上领取参赛装备,薅了足够多的羊毛。一起游览大明湖,曲水亭街,省博物馆。吃了把子肉,草包包子,喝了我最喜欢的老济南酸辣汤,吃得我大汗淋漓,畅快无比。

 

据说,在全国道路拥堵城市排行榜上,多年来,济南一直都是稳居榜首的。大概也是出于这个关系吧,在全国的省会城市中,济南是最晚举办马拉松赛事的。

 

我一直认为,衡量一场城市马拉松的好坏,首先要看举办城市所释放出来的诚意。是否把城市的地标建筑,代表性的风景区,以及城市的大型体育场,安排到马拉松比赛的赛道上。

 

从这个角度来看,济南马拉松所表现出来的诚意是有的。起点拱门设在大明湖边,赛道绕行泉城广场,从趵突泉门前经过,对济南这样一个堵车严重的大城市来说,这已经做出很大的牺牲了。

 

而全程马拉松和半程马拉松的比赛终点,虽然是设在济南奥体中心,但是,却只是在远离体育场外面的路上,没有和以往一样,进入到体育场内。对于跑者来说,冲刺时的神圣感,完赛的仪式感,也就大打折扣了。

 

在我跑过的五十多场全程马拉松比赛中,济南马拉松的赛道难度,应该是排在前几位的。在我的印象里,42.195公里的泉马赛道,至少有30公里以上的路段,除了上坡就是下坡,几乎没有平路。尤其是比赛的最后一公里,居然还是一大段上坡路。这样的赛道设计,窃以为,是对跑者的不尊重,甚至是冒犯。在我看来,济南(泉城)马拉松,就是一场在城市中举办的山地马拉松。

 

昨天,全国同时举办的马拉松赛事有三十多场,在同等级别的赛事中,济南马拉松无论是冠军成绩,还是参赛者的平均成绩,可能都是最差的。站在一个普通跑者的立场上,如果济南马拉松以后依旧采用这条赛道的话,恐怕将来的赛事,会越办越窄。

 

 

因为有了两周前烟马跑崩的前车之鉴,所以,这次泉马比赛,我从赛前的准备,到冲过终点线,平常心,不纠结数据的平常心,始终如一地坚持着。

 

体重依然是横亘在我面前的最大难题。相当于负重跑的马拉松,如烟马那样,还奢想自己以往的水平,实在是自取其辱。这次比赛,前十公里,我相当好地控制了自己的节奏,虽然身体状态不好,可还能跑得平稳。

 

泉马赛前宣传的流水席,果然让我大开眼界。12公里处,至少有二三十个连在一起的摊位,各种点心,特色美食,卤味,把子肉,包子,甚至还有一整片的烤猪,挂在架子上,供参赛者品尝。

 

毫无疑问,在我参加的所有马拉松比赛中,泉马的赛道补给,种类是最多的,也是最高级的。但是,却也是最不合理的。

 

这条一百多米长的流水席,造成了选手的大量拥堵,很多摊点前面,被围得里三层外三层,对于严肃跑者来说,好多美食,是没有机会取到的。而其他的补给站,所提供的赛道补给,则显得寒酸了。

 

赛后,也有好多人发了流水席的视频,有人甚至在这里吃喝,驻足了二十多分钟。不能不说,泉马这样的安排,表面上的轰动效应,目的达到了,但是,因为拥挤而带来的食品浪费,各种各样价格不菲的精致美食,被洒落在地上,踩踏后,一片狼藉,实在让人心疼。

 

我还是低估了这条赛道的难度,赛前虽然就知道,上坡路段很多,可我还是没有想到,居然会多到如此无以复加的地步。上坡下坡的起伏跌宕,对我这种依赖节奏跑步的人来说,最为倚重的支撑被打乱了。

 

好在,身体没有找麻烦,无论是膝关节还是脚踝,都没有任何不适反应。跑步十六年,更是没有体会到跑步抽筋是什么滋味。没有跑量的马拉松就是耍流氓,平常不跑步,就报名马拉松比赛,这样的人,是不值得被尊重的。

 

失去了稳定的节奏,直接带来的表现就是体能的衰减。好在,我对成绩数据没有什么野心,再慢的配速,我都是能够接受的,只要,能够跑起来。

 

冲过终点线后,与在终点等待我的老友相拥道贺。用脚步,安全健康地丈量了济南42.195公里。脖子上挂着金灿灿的奖牌,在济南奥体中心,济南的大街上,济南的地铁里,我就是个骄傲的王。

 

 

泉马最值得称道的一个安排,就是进入赛道起点的规划。引导参赛者到达拱门的这条路上,沿途有好几个大的公共厕所。所以,起点处的移动公厕,不像别的马拉松赛事,需要排长队,这里自始至终,都没有排队的现象。

 

这个周末,在济南的地铁,公交车上,只要和工作人员说,我是来跑马拉松的,都是免费乘车的,没有遇到任何的难为。好客山东,就是这样,名副其实。

 

 

 


作者: 余笙    时间: 2023-10-30 19:23
大哥是最棒的,只是对于一个真正的参赛者来说,那些美食真的是捞不着吃有点可惜。
估计我去参加也不会去吃。因为我心里想着是怎么跑的又快又舒服,吃上美食无形中给自己增加了负担
作者: Hello530    时间: 2023-10-30 19:35
手动点赞
作者: Hello530    时间: 2023-10-30 19:37
余笙 发表于 2023-10-30 19:23
大哥是最棒的,只是对于一个真正的参赛者来说,那些美食真的是捞不着吃有点可惜。
估计我去参加也不会去吃 ...

不懂就问哈,跑步途中吃美食会不会对肠胃也是一种负担?我不太明白马拉松中途摆美食的意义,我一直以为是终点,大家跑完后的聚餐呢
作者: 余笙    时间: 2023-10-30 19:39
prettylady530 发表于 2023-10-30 19:37
不懂就问哈,跑步途中吃美食会不会对肠胃也是一种负担?我不太明白马拉松中途摆美食的意义,我一直以为是 ...

肯定会增加负担,有好多人是为了去吃。有好多人是认真去跑的,比如大哥就是。当然我如果参加也会认真去跑,估计最多加点水。
作者: Hello530    时间: 2023-10-30 19:40
余笙 发表于 2023-10-30 19:39
肯定会增加负担,有好多人是为了去吃。有好多人是认真去跑的,比如大哥就是。当然我如果参加也会认真去跑 ...

你一直坚持跑步,没试试跑马拉松?看好你哦,精神鼓励一下
作者: 余笙    时间: 2023-10-30 19:41
prettylady530 发表于 2023-10-30 19:40
你一直坚持跑步,没试试跑马拉松?看好你哦,精神鼓励一下

我没有时间。一直想去,不是这个就是那个不合适
作者: 有水无为    时间: 2023-10-30 19:45
余笙 发表于 2023-10-30 19:23
大哥是最棒的,只是对于一个真正的参赛者来说,那些美食真的是捞不着吃有点可惜。
估计我去参加也不会去吃 ...

於我心有戚戚焉大老远的,不是过来讨一口美食吧。当然,我特别尊重每一个人的选择,全世界,马拉松都是个游戏,没必要太绝对化。
只是,我们不会
作者: 有水无为    时间: 2023-10-30 19:45
prettylady530 发表于 2023-10-30 19:35
手动点赞

谢谢
作者: 余笙    时间: 2023-10-30 19:48
有水无为 发表于 2023-10-30 19:45
於我心有戚戚焉大老远的,不是过来讨一口美食吧。当然,我特别尊重每一个人的选择,全世界, ...

不谋而合的想法
作者: 有水无为    时间: 2023-10-30 19:49
prettylady530 发表于 2023-10-30 19:37
不懂就问哈,跑步途中吃美食会不会对肠胃也是一种负担?我不太明白马拉松中途摆美食的意义,我一直以为是 ...

我回复一下,可以吗?
多年前,我和骑友们骑行荣成,去看天鹅。中午,车队安排的酒店,饺子太好吃了,我明明吃饱了,看到桌子上还剩了很多,于是,又多吃了好几个。
接下来,下午的骑行,我就跟不上大部队了。朋友和我说,你多吃的东西,相应的,也需要体力来消化。
在马拉松的赛道上,对我来说,这样的情况不存在。吃撑了,不可能,浅尝辄止,感受一下马拉松的赛道乐趣,真的非常有快感
作者: 有水无为    时间: 2023-10-30 19:51
余笙 发表于 2023-10-30 19:48
不谋而合的想法

烟台不大,有机会,可以喝一杯
作者: Hello530    时间: 2023-10-30 19:53
有水无为 发表于 2023-10-30 19:49
我回复一下,可以吗?
多年前,我和骑友们骑行荣成,去看天鹅。中午,车队安排的酒店,饺子太好吃 ...

懂了懂了,感谢解惑
作者: 余笙    时间: 2023-10-30 19:56
有水无为 发表于 2023-10-30 19:51
烟台不大,有机会,可以喝一杯

这个可以哈
作者: 行云何处去    时间: 2023-10-30 19:57

作者: 晴朗阳光    时间: 2023-10-30 20:08
大哥太棒了!大神!厉害!
不过,济南的难度确实挺大。
东营的赛道居然很容易PB,龙马的道也仅次于东营的平坦。
烟台是有一定坡度,济南确实越野级了,能安全完赛就很牛很牛了!
作者: 晴朗阳光    时间: 2023-10-30 20:10
余笙 发表于 2023-10-30 19:39
肯定会增加负担,有好多人是为了去吃。有好多人是认真去跑的,比如大哥就是。当然我如果参加也会认真去跑 ...

除了水,可以加点香蕉或葡萄。龙口的安排就很好。赛道上的葡萄太好吃了,比能量胶好用。
而且,大摆宴席,也是再终点,领完奖之后,吃完就可以回酒店躺平那种。我觉得比济南安排的合理科学。
作者: 余笙    时间: 2023-10-30 20:11
晴朗阳光 发表于 2023-10-30 20:10
除了水,可以加点香蕉或葡萄。龙口的安排就很好。赛道上的葡萄太好吃了,比能量胶好用。
而且,大摆宴席 ...

对。在终点是科学的
作者: 有水无为    时间: 2023-10-30 20:26
晴朗阳光 发表于 2023-10-30 20:08
大哥太棒了!大神!厉害!
不过,济南的难度确实挺大。
东营的赛道居然很容易PB,龙马的道也仅次于东营的平 ...

至今为止,我的pb,还是在龙口跑的龙口和东营,是我跑过的,最容易pb的赛道,全中国都少有的赛道。
作者: 晴朗阳光    时间: 2023-10-30 20:43
有水无为 发表于 2023-10-30 20:26
至今为止,我的pb,还是在龙口跑的龙口和东营,是我跑过的,最容易pb的赛道,全中国都少有的赛道。

是的,相当平坦,如履平地
而且龙口人民很热情,志愿者很美。
还在沿途和小朋友们击掌,就很棒很棒!
作者: 鲁网一丈青    时间: 2023-10-30 20:46

作者: encourage2009    时间: 2023-10-30 22:23
佩服
作者: 惟吾德馨兰馨儿    时间: 2023-10-31 07:46
大哥
作者: 外贸原单    时间: 2023-10-31 08:59
只能说厉害,厉害
作者: 论坛小管家    时间: 2023-10-31 17:11
发帖辛苦啦,打赏奖励!
作者: YTMSA    时间: 2023-10-31 17:15
厉害
作者: rush1982    时间: 2023-10-31 20:24
济南找不出来40公里的平路吗
作者: yjli    时间: 2023-11-1 17:47





欢迎光临 烟台论坛-烟台社区 (http://ytbbs.com/) Powered by Discuz! X3.4