艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。
艾灸有很多的功效：通经活络、调节阴阳、祛湿散寒、调和气血、防病保健，
调和气血
气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。
温通经络
经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，经络通畅，而有利于气血通行、调节阴阳
人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
防病保健
增强抗病的能力，使人精力充沛，有助于长寿。
宋朝太医在《扁鹊心书》里面说的很清楚，“夫人之真元乃一身之主宰，正气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。艾草属阳，艾灸的时候通过皮肤经络的传递和渗透，能达达驱寒，通经脉，通气血的效果，激活人体原本就固有的自愈能力，达到其它药物和疗法所不具备的作用。