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标题: 烟台小仙女用亲身经历展示减肥对一个人外貌改变有多大（内含多图） [打印本页]

作者: anzeyu 时间: 2017-9-29 13:37
标题: 烟台小仙女用亲身经历展示减肥对一个人外貌改变有多大（内含多图）
烟台论坛大多数人来说，我可能算是个新人，作为一个身高160不到的萌妹子，体重从160+到现在110斤，要说瘦下来是种怎样的体验，楼主是深有体会~
很想在这里做一个记录，算是给那些想瘦的人打点兴奋剂吧。

楼主在小学四年级的时候，生病输液打针吃药，或许就是所谓的药物激素的原因吧，从此我的噩梦开始了。所以初中以前一直排斥拍照，高中时很幸运，遇到了很好的班主任和一帮特别好的同学，很快的，走出了初中时候那种自卑感，迅速的和同学们打闹成了一片，所以当时的形象是这样的。

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当时自己真的是属于那种乐天派，胖的不自知，（但是偶尔骨子里还是自卑啦）所以当时我也心甘情愿的去当一个胖子，那是因为我没有尝过瘦子的甜头（笑哭）然而大学的日子一天天的过去了，我的好基友好闺密们，都慢慢的开始发生了变化，变漂亮的变漂亮，谈对象的谈对象，而我还是那个黑猪精。好气哦，人家也想找个蓝盆友！
于是乎，我在银座健身办了一张健身年卡，每天坚持健身，一开始真的会很累，跑步机上7的速度，几分钟就不行；但是楼主也不是轻言放弃的人，于是乎当时是这样的。

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不好意思辣大家眼睛了，真的抱歉，哈哈，其实还有很多照片，我就不一张一张的发了，当时楼主有个习惯就是每每跑完步，都会自拍一张记录下来，提醒自己真的多努力才能瘦下来，才能被爱！大家也能看出来，这时候脸确实小了一些了。嗯，努力还是有成果的！

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就这样坚持了大概半年把，身材发生了明显的变化，五官也变得清秀了，就连皮肤也白了不少呢。。对了，楼主当时还谈了个恋爱呢，(*^__^*) 嘻嘻……虽然当时瘦了不少，但是还是胖啊。。。。于是乎，楼主继续坚持每天健身，每天严格计算摄入的食物热量，按时吃早餐（早餐主要是牛奶和麦片），所以后来的照片是这样，可以说和朋友在一起没什么违和感了，哇咔咔

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减肥成功后，很多人都问我是怎么瘦下来的，我答曰：意志力！！现在参加工作了，去健身房的次数没那么频繁了，但是我很注重饮食，少吃高盐高糖高脂的食物。虽然是老生常谈，但我必须要说：减肥最最重要的一条，就是管住嘴，迈开腿！
希望的我得减肥历程能给大家一些小激励，最后祝大家减肥成功，嘿嘿。

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